Thoa kem dưỡng ẩm dạng kín để giữ ẩm chắc chắn

Điều quan trọng nhất là dưỡng ẩm.

Bạn nên tìm loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình và thoa đủ lượng.

Cũng có cách thoa kem dưỡng ẩm kín khí giúp giữ độ ẩm không bay hơi và lưu lại trên da. Các thành phần điển hình của loại kem này là Vaseline, dầu khoáng, silicon. Nếu bạn cảm thấy da không đủ độ ẩm, thì nên chọn sản phẩm chứa cả thành phần giữ ẩm và thành phần khóa ẩm. Các thành phần giữ ẩm như glycerin giúp ngăn chặn tổn thương màng lipid giữa các tế bào sừng,

Nâng cao chức năng của hàng rào da. Ceramide cũng giúp ích vì nó là một trong những thành phần cấu tạo lipid giữa các tế bào sừng. Tuy nhiên, da dầu đã có nhiều dầu trên da, nên khi sử dụng mỹ phẩm chứa dầu có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Kem dưỡng ẩm dạng gel không chứa dầu phù hợp hơn.

Ăn những thực phẩm giúp giữ ẩm cho da cũng rất tốt. Cà chua là một ví dụ điển hình.

Trong quả cà chua có chứa vitamin P giúp làm chắc thành mạch máu, hỗ trợ cung cấp dinh dưỡng đều đặn cho làn da. Nếu thiếu hụt, dễ bị khô da và gàu, vì trong cà chua còn chứa nhiều vitamin H. Thành phần chính khác của cà chua là lycopene, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím. Một nghiên cứu cho thấy nhóm người tiêu thụ lycopene hàng ngày trong 12 tuần có khả năng bảo vệ da cao hơn 30% so với nhóm không tiêu thụ.

Việc thường xuyên uống nước để bổ sung độ ẩm là rất quan trọng. Ngoài ra, nên ăn các loại trái cây giàu vitamin C như dâu tây. Vitamin C giúp loại bỏ các gốc tự do sinh ra khi mệt mỏi hoặc căng thẳng tích tụ, từ đó ngăn ngừa lão hóa da.

◇ Quản lý nám cũng quan trọng... Loại bỏ bằng điều trị laser là hiệu quả

Nám cũng là kẻ thù của làn da vào mùa thu. Vào mùa thu, thời tiết trở nên mát mẻ hơn, khiến hoạt động ngoài trời tăng lên. Tuy nhiên, không khí khô và tia cực tím cũng khá mạnh, do đó có nguy cơ xuất hiện nám và các vết nám cùng lúc. Cũng giống như mùa hè, cần chú ý thoa kem chống nắng cẩn thận. Ngoài ra, nám có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi căng thẳng gây rối loạn hormone, vì vậy cần quản lý căng thẳng bằng cách nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc hàng ngày.

Trong khi đó, các vết nám và tàn nhang đã hình thành từ mùa hè trước rất khó để cải thiện bằng các sản phẩm làm sáng da. Để loại bỏ chúng một cách chắc chắn, việc điều trị bằng laser là rất hữu ích. Vết nám phân bố đều từ lớp trung bì sâu của da đến lớp biểu bì, do đó sau khi chẩn đoán độ sâu và hình dạng của sắc tố, các bác sĩ sẽ sử dụng laser để điều trị. Lúc này, tùy thuộc vào loại nám, có thể kết hợp nhiều phương pháp laser khác nhau như toning bình thường, PTP (Pulse to Pulse) Toning, Gold Toning, E Toning, Alex Toning, Focus Toning. Để ngăn ngừa sự tái phát của nám, còn có thể điều trị bằng laser vàng, Vbeam, hoặc các phương pháp khác để co lại các mạch máu mở rộng trong lớp trung bì của da.

===============

Thực phẩm làm ẩm da

Bạn có biết về cà chua không?

Chính sự khô ráp là thủ phạm chính gây lão hóa da.

Quản lý dưỡng ẩm đặc biệt vào mùa thu

Chúng ta phải cố gắng hết sức.