이혜진
실내에서든 실외에서든 나에게 맞는 운동으로 꾸준히 하는게 중요한 거 같아요^^
Ngày nắng để tập thể dục, ngày mưa lại khiến tôi phân vân.
Tôi phải quyết định xem nên tập thể dục tại nhà hay đi bộ ngoài trời.
Tôi cũng đã sử dụng một chút bộ đếm bước rồi dừng lại.
Có lẽ sẽ tốt hơn nếu có động lực hoặc bạn cùng tập thể dục.
Khi đi dạo, tôi thấy hai bà phụ nữ đang đi bộ chân trần để tập thể dục.
Tôi cũng định đi chân trần theo, nhưng cuối cùng vẫn làm theo cách cũ.
Thời mưa đã kết thúc rồi, tôi sẽ bắt đầu tập luyện lại từ từ phù hợp với cơ thể của mình
Thật may mắn là tôi có thể bắt đầu lại việc tập luyện ngay cả khi không có bạn bè hay động lực.
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bình luận 22
- 프카쟁이
그나마 실자보다는 스테퍼가 집에 있으면 자리도 적게 차지하고 운동이 될것도 같은데;;; 사면 또 잘 안할거 같아가지고 ㅋㅋ
- 김민정
실내 자전거보다 스텦퍼가 더 맞는 것 같아요. 그나마 잘 안하게 되는데 다시 시작해야죠.
- 찌니
운동은 뭐든 꾸준히가 좋지요 굿밤되세요
- 김민정
운동은 변경되어도 계속 하는게 좋죠. 즐거운 시간 되세요.
- 보리콩까미
이렇게 더운날은 실내가 더 좋드라구요,, 물론 저는 안하지만요
- 김민정
날이 더워도 보통 더운게 아니에요. 실내에서 간신히 스텦퍼 탔네요.
- 애니홀릭
실외 너무 힘들땐 전 실내쇼핑몰 같은데 걷거나 집에서 홈트해요. 전 운동은 혼자하는게 좋더라구요
- 김민정
실내쇼핑몰을 걸어도 되겠군요. 운동도 되고 쇼핑도 하고요.
- 라라리
맞아요 덥고 비오는 날엔 운동하기 힘들어요ㅠ 그래도 하면 뿌듯하죠
- 김민정
비에 좀 젖어도 운동하면 기분은 좋지요. 나가기가 시간 걸려서...
- JN
어떤 날도 가리지 마시고 꾸준히 해보세요 좋은하루 보내세요
- 김민정
가능하면 운동은 계속 이어나가는게 좋겠죠. 좋은 시간 지내세요.
- 뚜민엄마
요즘 공원에도 맨발로 하시는 분많더라구요 유행인가요 아직 마음에 준비가 안대서 맨발은 못하겟어요
- 김민정
길에 날카로운 유리 파편들이 아직은 맨발은 그러네요. 따라 해볼만하면 맨발로 하지요.
- cashwalker
운동 친구있으면 너무 좋을 것 같아요 꾸준히 함께 할
- 김민정
맞아요 친구가 있으면 좋을텐데요. 너무 멀리 떨어져서요.
- 혀ㄴ
한번 둘다 해보시고 맞는 쪽으로 하시는게 좋을듯해요
- 김민정
네 둘다 해볼께요. 건강하게 지내세요.
- seabuck
맞는 운동 찾는게 중요한거 같아요. 응원합니다
- 김민정
내 상태에 따라 찾아야겠어요. 운동 열심히 할께요.