이혜진
실내에서든 실외에서든 나에게 맞는 운동으로 꾸준히 하는게 중요한 거 같아요^^
Les jours chauds pour faire de l'exercice, les jours de pluie
2023.07.27 23:22
vérifier suggestion ferraille
Les jours chauds pour faire de l'exercice, les jours de pluie, c'est difficile à décider.
Je dois décider si je vais faire du sport à la maison ou marcher à l'extérieur.
J'ai aussi arrêté d'utiliser un peu le stepper.
Il serait peut-être utile d'avoir un ami avec qui s'entraîner ou qui pourrait nous motiver.
Lorsque je suis allé me promener, j'ai vu deux dames faire de la marche pieds nus.
Je pensais aussi à faire comme ça pieds nus, mais j'ai simplement fait comme d'habitude.
Il paraît que la saison des pluies est terminée, je vais donc recommencer doucement en adaptant l'entraînement à mon corps.
Même sans amis ni motivation, je suis heureux de pouvoir recommencer à faire de l'exercice.
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commentaire 22
프카쟁이그나마 실자보다는 스테퍼가 집에 있으면 자리도 적게 차지하고 운동이 될것도 같은데;;; 사면 또 잘 안할거 같아가지고 ㅋㅋ
김민정실내 자전거보다 스텦퍼가 더 맞는 것 같아요. 그나마 잘 안하게 되는데 다시 시작해야죠.
찌니운동은 뭐든 꾸준히가 좋지요 굿밤되세요
- 김민정
운동은 변경되어도 계속 하는게 좋죠. 즐거운 시간 되세요.
보리콩까미이렇게 더운날은 실내가 더 좋드라구요,, 물론 저는 안하지만요
- 김민정
날이 더워도 보통 더운게 아니에요. 실내에서 간신히 스텦퍼 탔네요.
애니홀릭실외 너무 힘들땐 전 실내쇼핑몰 같은데 걷거나 집에서 홈트해요. 전 운동은 혼자하는게 좋더라구요
- 김민정
실내쇼핑몰을 걸어도 되겠군요. 운동도 되고 쇼핑도 하고요.
- 라라리
맞아요 덥고 비오는 날엔 운동하기 힘들어요ㅠ 그래도 하면 뿌듯하죠
- 김민정
비에 좀 젖어도 운동하면 기분은 좋지요. 나가기가 시간 걸려서...
JN어떤 날도 가리지 마시고 꾸준히 해보세요 좋은하루 보내세요
- 김민정
가능하면 운동은 계속 이어나가는게 좋겠죠. 좋은 시간 지내세요.
뚜민엄마요즘 공원에도 맨발로 하시는 분많더라구요 유행인가요 아직 마음에 준비가 안대서 맨발은 못하겟어요
- 김민정
길에 날카로운 유리 파편들이 아직은 맨발은 그러네요. 따라 해볼만하면 맨발로 하지요.
- cashwalker
운동 친구있으면 너무 좋을 것 같아요 꾸준히 함께 할
- 김민정
맞아요 친구가 있으면 좋을텐데요. 너무 멀리 떨어져서요.
혀ㄴ한번 둘다 해보시고 맞는 쪽으로 하시는게 좋을듯해요
- 김민정
네 둘다 해볼께요. 건강하게 지내세요.
seabuck맞는 운동 찾는게 중요한거 같아요. 응원합니다
- 김민정
내 상태에 따라 찾아야겠어요. 운동 열심히 할께요.