이혜진
실내에서든 실외에서든 나에게 맞는 운동으로 꾸준히 하는게 중요한 거 같아요^^
Giorni caldi per fare esercizio, giorni di pioggia
2023.07.27 23:22
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Nei giorni caldi e piovosi, è difficile decidere se fare esercizio.
Devo decidere se fare allenamenti a casa o camminare all'aperto.
Anche io ho smesso di usare un po' lo stepper.
Forse sarebbe bello avere qualcuno con cui motivarsi o allenarsi insieme.
Quando sono uscito a fare una passeggiata, ho visto due signore che facevano esercizi camminando a piedi nudi.
Anche io stavo pensando di farlo a piedi nudi, ma ho semplicemente fatto come al solito.
Dopo la fine della stagione delle piogge, riprenderò lentamente l'attività fisica adattandola al mio corpo.
Anche senza amici o motivazione, sono felice di poter riprendere l'esercizio fisico.
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commento 22
- 프카쟁이
그나마 실자보다는 스테퍼가 집에 있으면 자리도 적게 차지하고 운동이 될것도 같은데;;; 사면 또 잘 안할거 같아가지고 ㅋㅋ
- 김민정
실내 자전거보다 스텦퍼가 더 맞는 것 같아요. 그나마 잘 안하게 되는데 다시 시작해야죠.
- 찌니
운동은 뭐든 꾸준히가 좋지요 굿밤되세요
- 김민정
운동은 변경되어도 계속 하는게 좋죠. 즐거운 시간 되세요.
- 보리콩까미
이렇게 더운날은 실내가 더 좋드라구요,, 물론 저는 안하지만요
- 김민정
날이 더워도 보통 더운게 아니에요. 실내에서 간신히 스텦퍼 탔네요.
- 애니홀릭
실외 너무 힘들땐 전 실내쇼핑몰 같은데 걷거나 집에서 홈트해요. 전 운동은 혼자하는게 좋더라구요
- 김민정
실내쇼핑몰을 걸어도 되겠군요. 운동도 되고 쇼핑도 하고요.
- 라라리
맞아요 덥고 비오는 날엔 운동하기 힘들어요ㅠ 그래도 하면 뿌듯하죠
- 김민정
비에 좀 젖어도 운동하면 기분은 좋지요. 나가기가 시간 걸려서...
- JN
어떤 날도 가리지 마시고 꾸준히 해보세요 좋은하루 보내세요
- 김민정
가능하면 운동은 계속 이어나가는게 좋겠죠. 좋은 시간 지내세요.
- 뚜민엄마
요즘 공원에도 맨발로 하시는 분많더라구요 유행인가요 아직 마음에 준비가 안대서 맨발은 못하겟어요
- 김민정
길에 날카로운 유리 파편들이 아직은 맨발은 그러네요. 따라 해볼만하면 맨발로 하지요.
- cashwalker
운동 친구있으면 너무 좋을 것 같아요 꾸준히 함께 할
- 김민정
맞아요 친구가 있으면 좋을텐데요. 너무 멀리 떨어져서요.
- 혀ㄴ
한번 둘다 해보시고 맞는 쪽으로 하시는게 좋을듯해요
- 김민정
네 둘다 해볼께요. 건강하게 지내세요.
- seabuck
맞는 운동 찾는게 중요한거 같아요. 응원합니다
- 김민정
내 상태에 따라 찾아야겠어요. 운동 열심히 할께요.