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首尔

运动的炎热天，雨天
2023.07.27 23:22
查看 108废料 0

在炎热或下雨的日子里锻炼，真是令人烦恼。

我需要决定是在家做居家锻炼还是在户外散步。

我也用了一点点踏步机，然后就停了。

也许如果有动力或者一起锻炼的朋友就好了。

散步的时候看到两位阿姨赤脚锻炼。

我也打算跟着做光脚的，但还是照原样做了。

梅雨结束了，我要根据自己的身体情况慢慢开始运动。

即使没有朋友或动力，重新开始锻炼还是很幸运的。
评论22
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    seabuck
    맞는 운동 찾는게 중요한거 같아요.
응원합니다
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    김민정
    作家
    내 상태에 따라 찾아야겠어요.
운동 열심히 할께요.
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    혀ㄴ
    한번 둘다 해보시고 
맞는 쪽으로 하시는게 좋을듯해요
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    김민정
    作家
    네 둘다 해볼께요.
건강하게 지내세요.
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    cashwalker
    운동 친구있으면 너무 좋을 것 같아요 꾸준히 함께 할
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    김민정
    作家
    맞아요 친구가 있으면 좋을텐데요.
너무 멀리 떨어져서요.
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    뚜민엄마
    요즘 공원에도 맨발로 하시는 분많더라구요
유행인가요 아직 마음에 준비가 안대서 맨발은 못하겟어요
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    김민정
    作家
    길에 날카로운 유리 파편들이 아직은 맨발은 그러네요.
따라 해볼만하면 맨발로 하지요.
  • JN
    어떤 날도 가리지 마시고 꾸준히 해보세요
좋은하루 보내세요
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    김민정
    作家
    가능하면 운동은 계속 이어나가는게 좋겠죠.
좋은 시간 지내세요.
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    라라리
    맞아요 덥고 비오는 날엔 운동하기 힘들어요ㅠ
그래도 하면 뿌듯하죠
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    김민정
    作家
    비에 좀 젖어도 운동하면 기분은 좋지요.
나가기가 시간 걸려서...
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    애니홀릭
    실외 너무 힘들땐 전 실내쇼핑몰 같은데 걷거나 집에서 홈트해요. 전 운동은 혼자하는게 좋더라구요
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    김민정
    作家
    실내쇼핑몰을 걸어도 되겠군요.
운동도 되고 쇼핑도 하고요.
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    보리콩까미
    이렇게 더운날은 실내가 더 좋드라구요,,
물론 저는 안하지만요
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    김민정
    作家
    날이 더워도 보통 더운게 아니에요.
실내에서 간신히 스텦퍼 탔네요.
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    찌니
    운동은 뭐든 꾸준히가 좋지요
굿밤되세요 
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    김민정
    作家
    운동은 변경되어도 계속 하는게 좋죠.
즐거운 시간 되세요.
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    프카쟁이
    그나마 실자보다는 스테퍼가 집에 있으면 자리도 적게 차지하고 운동이 될것도 같은데;;;
사면 또 잘 안할거 같아가지고 ㅋㅋ
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    김민정
    作家
    실내 자전거보다 스텦퍼가 더 맞는 것 같아요.
그나마 잘 안하게 되는데 다시 시작해야죠.
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    이혜진
    실내에서든 실외에서든 나에게 맞는 운동으로
꾸준히 하는게 중요한 거 같아요^^
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    김민정
    作家
    네 맞아요. 본인 몸상태에 따라 다르죠.
스쿼트 따라 해보고 있네요.