Uống viên nén làm rám nắng để có làn da màu đồng... Liệu có tác dụng phụ nào không?

Thành phần thuộc nhóm carotenoid như lycopene và astaxanthin, tạo nên làn da có màu đồng.

Các chất bổ sung lycopene và astaxanthin dễ dàng tìm thấy trên thị trường. Lycopene là một sắc tố màu đỏ sáng có tác dụng chống oxy hóa. Astaxanthin là một sắc tố đỏ có trong các loài cá như tôm, cua, cá hồi. Cả lycopene và astaxanthin đều là thành phần thuộc nhóm 'carotenoid', là các sắc tố phổ biến trong trái cây và rau quả có màu đỏ, vàng, cam. Khi tiêu thụ đồng thời các thành phần thuộc nhóm carotenoid, các sắc tố này tích tụ trong da khiến da chuyển sang màu vàng. Do đó, khi dùng cùng các chất bổ sung lycopene và astaxanthin, màu sắc của các mô da dày như lòng bàn tay, gót chân sẽ thay đổi. Các sắc tố tích tụ trong lớp mỡ dưới da khiến da trông như bị rám nắng, có màu đồng. Tuy nhiên, do sự khác biệt cá nhân, màu da có thể biến đổi từ màu đồng sang màu cam, thậm chí có thể xuất hiện màu tím như màu violet.

Việc tiêu thụ quá mức lycopene và astaxanthin có thể gây hại cho cơ thể chúng ta. Liều lượng tiêu thụ hợp lý của lycopene là khoảng 10-15mg, khi nồng độ lycopene trong máu tăng cao sẽ làm mất khả năng chống oxy hóa. ▲Tiêu chảy ▲Buồn nôn ▲Đau bụng ▲Chuột rút có thể xảy ra. Ngoài ra, lycopene có thể tương tác với thuốc chống đông máu, do đó nếu đang dùng thuốc chống đông máu, nguy cơ chảy máu sẽ tăng cao. Liều tối đa hàng ngày của astaxanthin là 12mg. Tiêu thụ quá nhiều astaxanthin có thể gây ra ▲tăng sắc tố da ▲thay đổi mức độ tóc ▲hormone tăng trưởng ▲hạ huyết áp ▲phản ứng dị ứng.

Nếu bạn muốn nhuộm da để có làn da màu đồng, cần chú ý một số điểm. Trong trường hợp tắm nắng ngoài trời, nhất định phải thoa kem chống nắng để phòng tránh bỏng da hoặc các bệnh sắc tố khác. Để tránh bị lem, cũng nên sử dụng tẩy tế bào chết toàn thân và dầu tắm nắng. Thời gian tắm nắng cũng rất quan trọng. Tránh tắm nắng từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Thời gian này tia cực tím mạnh, dễ gây kích ứng da. Nếu bắt buộc phải tắm nắng nhân tạo, hãy kiểm tra xem có phản ứng dị ứng ánh sáng hay không trước. Người dùng thuốc tránh thai uống nên tránh vì dễ gây nám hơn. Thời gian và tần suất nên giới hạn là 10 phút mỗi ngày, một lần mỗi tuần, dưới 30 lần mỗi năm.