Se dice que toman pastillas de bronceado para conseguir una piel de tono bronceado... ¿Habrá efectos secundarios?

Componente de la familia de los carotenoides, como el licopeno y la astaxantina, que da un tono bronceado a la piel

Los suplementos de licopeno y astaxantina se pueden encontrar fácilmente en el mercado. El licopeno es un pigmento de color rojo brillante con efectos antioxidantes. La astaxantina es un pigmento rojo que se encuentra en crustáceos, camarones y salmón. Tanto el licopeno como la astaxantina son componentes de la familia de los carotenoides, que son pigmentos que se encuentran en muchas frutas y verduras de colores rojo, amarillo y naranja. La ingesta simultánea de componentes de la familia de los carotenoides puede acumularse en la piel, haciendo que esta se vuelva amarilla. Por lo tanto, tomar suplementos de licopeno y astaxantina juntos puede cambiar el color de las capas gruesas de la piel, como las palmas de las manos y los talones. Los pigmentos se acumulan en la capa de grasa debajo de la piel, haciendo que la piel adquiera un tono bronceado, como si estuviera bronceada. Sin embargo, hay variaciones individuales, y el color de la piel puede variar desde un tono dorado hasta anaranjado, e incluso adquirir un tono púrpura o violeta.

El consumo excesivo de licopeno y astaxantina puede ser perjudicial para nuestro cuerpo. La cantidad adecuada de ingesta de licopeno es de aproximadamente 10 a 15 mg, y cuando los niveles de licopeno en la sangre aumentan, se pierde la capacidad antioxidante. ▲Diarrea ▲Náuseas ▲Dolor abdominal ▲Calambres, entre otros. Además, el licopeno puede interactuar con anticoagulantes, aumentando el riesgo de hemorragia si se están tomando medicamentos para prevenir la coagulación de la sangre. La ingesta máxima diaria de astaxantina es de 12 mg. Un consumo excesivo de astaxantina puede causar ▲Aumento de la pigmentación de la piel ▲Cambios en los niveles de cabello y hormona del crecimiento ▲Hipotensión ▲Reacciones alérgicas, entre otros.

Si quieres broncearte para tener una piel de tono bronceado, debes tener en cuenta algunas precauciones. En el caso del bronceado al aire libre, es imprescindible aplicar protector solar para prevenir quemaduras solares y diversas enfermedades pigmentarias. Para evitar manchas, también es recomendable usar exfoliante corporal y aceite para bronceado. El tiempo de exposición al sol también es importante. Se debe evitar broncearse entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde, ya que en ese horario los rayos ultravioleta son más fuertes y pueden irritar gravemente la piel. Si es necesario realizar un bronceado artificial, primero se debe verificar si hay reacciones alérgicas a la luz. Las personas que toman anticonceptivos orales deben tener cuidado, ya que aumentan la probabilidad de manchas. Es recomendable limitar el tiempo y la frecuencia a 10 minutos al día, una vez por semana y menos de 30 veces al año.