[Mẹo nhỏ] Giúp duy trì sức khỏe gan tốt hơn

Khi xem các thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe hàng đầu của đất nước chúng ta, luôn nằm trong top 3.

 

Trong môi trường làm việc và cuộc sống ở Hàn Quốc, nơi mà việc uống rượu trở nên phổ biến, sức khỏe gan chắc chắn càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

 

Có vẻ như không thể chỉ chăm sóc sức khỏe gan bằng một loại thực phẩm chức năng hoặc silymarin, vì vậy cần cẩn thận và quản lý để gan không bị tổn thương hàng ngày.

Sau khi trở nên tệ hơn, việc làm cho nó tốt lên thật sự rất khó khăn

 

Gan khi đã xấu đi một lần thì không thể phục hồi lại được

Ăn thuốc tốt cho gan hơn là để tình trạng xấu đi

Việc phòng ngừa còn quan trọng hơn.

 

Những thứ làm gan xấu đi

Chất ức chế ăn (antifeedant): vỏ

Nhịn đói, chế độ ăn kiêng quá mức

Thuốc Đông y

Thực phẩm bị hỏng

Thuốc mê (thuốc độc, thuốc mạnh, v.v.)

 

 Chìa khóa: tốt hơn là uống thuốc được cho là có lợi cho gan

Việc phòng ngừa để gan không xấu đi còn quan trọng hơn.

 

Thuốc ức chế ăn uống: Là để ngăn chặn việc bị ăn bởi côn trùng thực vật hoặc động vật ăn cỏ.

Chất độc tích tụ trên vỏ quả, thân cây, rễ để phòng ngừa !! (Vỏ cây sồi, ma quỷ, coumarin, vỏ ngũ cốc)

 

Các chất ức chế ăn uống không chỉ nằm ở phần vỏ trấu của hạt mà còn ở các phần cạnh của hạt.

Chứa đựng

Vì lượng ít nên khi ăn lượng nhỏ thì không thành vấn đề

Ăn nhiều sẽ gây độc gan và làm giảm chuyển hóa chất.

 

 

Nếu tiếp tục ăn gạo lứt, do chất ức chế tiêu hóa nằm ở phần ngoài của gạo lứt,

Chán ăn hoặc chuyển hóa năng lượng giảm khiến bạn cảm thấy mệt mỏi

 

Tôi thích ăn cơm làm từ gạo lứt hơn. Cảm giác dẻo dai đó cũng rất thích.

Không ăn lâu, chỉ ăn hai bữa một ngày, mỗi bữa một phần ba, trong một tháng, kéo dài ba tháng

Tôi đang ăn mà không ăn cơm gạo lứt

 

 Đây là lần thứ hai bỏ đói làm tổn hại gan.

Mọi người có phải đều nhịn đói nhiều để giảm cân không?

 

Một trong những chức năng của gan là dự trữ glucose và lưu trữ dưới dạng glycogen

Khi glucose không được cung cấp, cơ thể sẽ bước vào tình trạng khẩn cấp

Và trở thành kiểu người ngày càng dễ tăng cân hơn.

 

 

 

Thuốc Đông y thứ ba

Thuốc ức chế ăn uống tập trung trong vỏ quả, vỏ cây, v.v.

Thuốc Đông y là dùng để sắc uống trực tiếp các bộ phận này.

Càng thấy tác dụng thuốc, gan càng trở nên xấu đi.

 

Thứ tư là thực phẩm bị hỏng nhiều hơn là lên men

Sư tử trứng, cá trích, cá chẽm, rượu gạo, sushi cá chép, đậu phụ lên men, v.v. hơn cả lên men

Thực phẩm bị ôi thiu nhiều hơn

 

Vì ngon nên chỉ một chút thôi~^^

 

Thuốc mê thứ năm

Các loại thuốc mê và thuốc an thần dùng trong phẫu thuật có chứa nhiều chất độc gan khác nhau.

Những người có gan tốt sau phẫu thuật lớn sẽ hồi phục nhanh chóng, còn những người không tốt thì chậm hơn.

Sẽ hồi phục