Tôi sẽ kể cho bạn nghe về quá trình điều trị đau lưng đang diễn ra.

Tôi nghĩ rằng mình đã làm quá sức lưng khi tập thể dục.
Cơn đau ngày càng trở nên dữ dội đến mức không thể duỗi thẳng lưng.
Tôi đang đi đến phòng chỉnh hình để điều trị đau lưng bằng tiêm thuốc và điều trị thủ công.

Xin chào bạn?
Tôi muốn kể về câu chuyện điều trị đau lưng.
Tôi đang tham gia lớp Pilates nhóm.
Trong bài tập cầu trong Pilates, tôi đã cố gắng làm tốt và đã dùng quá nhiều sức.
Kể từ ngày đó, lưng bắt đầu đau nhói từng chút một và sau một tuần, tôi cảm thấy đau đến mức không thể cúi người thẳng lưng.
Tôi nghĩ không thể tiếp tục được nên đã đến phòng khám chỉnh hình để điều trị đau lưng.

Trước tiên, hãy chụp X-quang rồi xem xét.
Đau quá mức nên đã đề nghị điều trị bằng tiêm.
Đây là tiêm steroid, xin vui lòng giải thích và tôi đã đồng ý tiêm.
Tôi đã tiêm vào vùng xương cụt và cảm thấy thuốc lan rộng.
Tôi đã nói rằng có thể cảm thấy chóng mặt nên nằm nghỉ trong 30 phút.
Trong một ngày, có thể sẽ có cảm giác đau, nhưng dần dần sẽ tốt lên, và thật sự như vậy.
Sau đó, ông ấy bảo tôi đến khám lại để hỏi về tiến triển điều trị đau lưng.

Vì vẫn còn cảm giác đau nên bác sĩ đã kê đơn điều trị bằng liệu pháp chỉnh hình.

Khi đi điều trị bằng phương pháp thủ công để chữa đau lưng, họ đã giải thích chi tiết nguyên nhân.
Vì dáng người bị lệch toàn bộ nên họ nói là do lưng thẳng.
Không ai hoàn hảo đến mức đối xứng hoàn toàn, nhưng khi đau đớn xuất hiện thì được xem là đã vượt quá giới hạn.
Vì vậy, bạn đã giúp tôi thả lỏng cơ bắp phù hợp với vóc dáng của mình và hướng dẫn cách tập luyện.
Và hãy hướng dẫn tôi các động tác Pilates phù hợp với tôi.
Vì vậy, họ đã hướng dẫn tôi cách duy trì thói quen sinh hoạt và các động tác tập luyện một cách đều đặn.
Việc chỉnh hình dáng cơ thể đòi hỏi phải đầu tư khá nhiều thời gian nên tôi vẫn đang điều trị đau lưng.

Tôi cố gắng tìm cảm giác về tư thế tốt qua điều trị đau lưng, duy trì tập thể dục đều đặn và sống một cuộc sống lành mạnh.
Chấn thương lưng dưới như thế này thường có nhiều nguyên nhân phức tạp hơn là chỉ một nguyên nhân rõ ràng.
Vì vậy, tôi hy vọng bạn sẽ duy trì tư thế đúng để phòng ngừa trước khi cảm thấy đau.

Hy vọng câu chuyện điều trị đau lưng của tôi đã giúp ích cho bạn.