Ba từ khóa ma thuật giúp giải quyết mâu thuẫn vợ chồng ❤️❤️

Hướng dẫn về mối quan hệ con người của Han Seung-min

 

Bạn có thường nghe người khác nói rằng bạn nói chuyện tốt không? Trong công việc, có thường xuyên tranh cãi với đồng nghiệp về ý kiến hoặc cãi nhau với bạn bè khi trò chuyện không? Phần lớn có lẽ là không. Nếu tính cách của bạn không quá xấu, thì bạn sẽ ít khi tranh cãi với người khác.

 

Nhưng tại sao lại thường xuyên cãi nhau với người phối ngẫu như vậy? Ngay cả khi không lớn tiếng tranh cãi, những bất đồng nhỏ nhặt về ý kiến vẫn xảy ra, và đôi khi dẫn đến những cuộc tranh luận nhỏ. Tại sao lại như vậy? Lý do kết hôn chắc chắn là để yêu thương và trân trọng nhau, vậy tại sao lại thành ra như thế này?

 

Hôm nay, tôi sẽ trả lời câu hỏi này và giới thiệu đến độc giả ba từ khóa như những phép màu giúp các cặp đôi hiểu rõ hơn về nhau và giải quyết xung đột một cách hiệu quả.

 

Bạn không kết hôn để cãi nhau phải không?

 

Chúng tôi ít khi tranh cãi với đồng nghiệp hoặc bạn bè. Bởi vì chúng tôi không kỳ vọng quá nhiều vào họ. Nếu không kỳ vọng nhiều, thì thất vọng cũng không lớn. Nhưng đối với người phối ngẫu thì khác. Người phối ngẫu là người rất quan trọng đối với tôi, vì vậy tôi cũng có kỳ vọng cao.

 

Vợ chồng thường yêu cầu nhau "phải hiểu ngay lời tôi nói". Không, thậm chí còn nghĩ rằng người kia phải đọc được tâm trạng của mình mà không cần nói ra. Chắc hẳn đã từng trao đổi câu nói: "Có cần phải nói rõ ràng mới hiểu không? Đó có phải là điều hiển nhiên không?" Nhưng thực tế lại khác. Con người dù có nói ra cũng không dễ hiểu. Dù vậy, chúng ta vẫn mong muốn người bạn đời hiểu rõ tâm trạng của mình một cách đương nhiên. Khi kỳ vọng đó không được đáp ứng, cảm giác thất vọng sẽ lớn, và sự thất vọng đó dẫn đến xung đột.

 

Vậy thì để giải quyết những mâu thuẫn như thế này, chúng ta cần làm gì? Dưới đây, tôi muốn giới thiệu ba từ khóa đơn giản nhưng mạnh mẽ mà bạn có thể thực hiện ngay lập tức.

 

◇Từ khóa đầu tiên: "Ồ, vậy là bạn nghĩ như vậy đấy"

 

Khi vợ chồng bắt đầu cãi nhau, điều đầu tiên đóng lại là tai và miệng trở nên to hơn. Cả hai đều bận rộn chỉ nói về bản thân mình, và chẳng mấy chốc lời nói của hai người bắt đầu chồng chéo lên nhau. Khi như vậy, cuộc trò chuyện không còn là cuộc trò chuyện nữa. Trong trường hợp này, điều cần thiết chính là từ khóa đầu tiên.

 

Ồ, vậy là bạn đã nghĩ như vậy.

 

Điều quan trọng khi nói câu này là nhìn vào mắt đối phương, nói chậm rãi và nhẹ nhàng. Khi đối phương đang cảm xúc dâng cao, nói câu này sẽ tạo ra sự thay đổi đáng kinh ngạc. Câu này mang ý nghĩa tôn trọng câu chuyện của đối phương dù bạn có hiểu hết hay không. Đối phương sẽ cảm thấy rằng lời nói của họ đã được truyền đạt, và mức độ tranh cãi sẽ dần giảm xuống. Tranh cãi thường bắt đầu từ sự tuyệt vọng muốn người khác lắng nghe câu chuyện của mình. Câu ngắn này gửi đi tín hiệu rằng bạn hiểu được sự tuyệt vọng đó. Và cuộc trò chuyện có thể tiếp tục trở lại.

 

◇Từ khóa thứ hai: "Vậy, tại sao bạn lại làm như vậy"

 

Có một điều quan trọng hơn cả việc nghe. Đó chính là sự đồng cảm. Khi đối phương nổi giận hoặc thể hiện sự thất vọng, chúng ta dễ dàng có thái độ phòng vệ. Tuy nhiên, cách hiệu quả hơn là thừa nhận và đồng cảm với cảm xúc của họ.

 

Vậy sao, chắc chắn là vì lý do gì đó rồi.

 

Câu nói này chứa đựng nỗ lực của tôi để hiểu hết cảm xúc mà đối phương đã trải qua, ngay cả khi tôi không thể hoàn toàn hiểu được. Dù không thể biết chính xác lý do tại sao người bạn đời lại tức giận đến vậy, tôi thừa nhận rằng có thể có lý do khiến họ cảm thấy như vậy. Câu này không nhằm để tự cao hay tranh cãi, mà truyền tải thông điệp rằng tôi chấp nhận và đồng cảm với cảm xúc của đối phương như chính nó. Đối phương sẽ cảm nhận được rằng “Bạn hiểu rằng tôi đang gặp khó khăn,” và cuộc tranh luận sẽ dần dịu đi.

 

◇Từ khóa thứ ba: "Ừ, lần sau tôi sẽ cố gắng hơn một chút"

 

Có những người cố gắng chiến thắng trong cuộc cãi vã vợ chồng. Họ cố gắng hết sức để không thua, với suy nghĩ rằng tuyệt đối không được thua, nhưng ít khi cảm thấy vui vẻ khi thắng. Bởi vì vợ chồng không phải là kẻ thù. Nếu hai bên cứ tranh cãi trong cùng một phe, cuối cùng cả hai đều chỉ để lại vết thương. Vậy làm thế nào để chiến thắng trong cuộc cãi vã vợ chồng? Chính là dừng cuộc tranh luận trước tiên. Người hiểu đối phương và cố gắng cải thiện mối quan hệ trước tiên mới là người chiến thắng thực sự. Khi người bạn đời thể hiện cảm xúc thất vọng và đổ lỗi, hãy thử nói như thế này.

 

Được rồi, lần sau tôi sẽ cố gắng hơn.

 

Câu này không có nghĩa là bạn đã sai. Đó là thể hiện sự tôn trọng mong đợi của đối phương và ý chí cố gắng để xây dựng mối quan hệ tốt hơn trong lần tới. Nếu bạn chân thành gửi lời này, đối phương sẽ khó mà tiếp tục nổi giận. Tuy nhiên, khi nói câu này, bạn thực sự phải chân thành rằng “Chúng ta mong muốn tiến bộ hơn,” để sức mạnh của câu nói này phát huy đúng mức.

 

Từ hôm nay, tôi đã giới thiệu ba từ khóa giúp giảm xung đột mà bạn có thể thực hành ngay lập tức. Tuy nhiên, chỉ biết những câu này không có nghĩa là mọi vấn đề sẽ được giải quyết. Bạn cần luyện tập nhìn vào gương, chuẩn bị truyền đạt với tất cả chân thành. Bạn nên mang trong lòng cảm xúc như thế nào? Chính là những cảm xúc như thế này.

 

Bạn có vẻ gặp khó khăn. Tôi hy vọng bạn sẽ tốt hơn. Tôi muốn chúng ta không còn tranh cãi nữa và sống hòa thuận.

 

Khi những lời chân thành này được gửi đi, những từ khóa kỳ diệu có thể chạm sâu vào trái tim người đối diện.

 

Một lần nữa, nếu tổng hợp ba từ khóa chính, thì như sau.

 

Ồ, vậy là bạn đã nghĩ như vậy.

Vâng, chắc chắn là vì lý do gì đó mà bạn đã làm như vậy.

Được rồi, lần sau tôi sẽ cố gắng hơn.

 

Hãy ghi nhớ ba câu này và cố gắng tạo ra những thay đổi lớn bằng những hành động nhỏ. Tôi hy vọng nhiều độc giả sẽ cảm nhận được những khoảnh khắc cuộc trò chuyện trở nên ngày càng nhẹ nhàng và ấm áp hơn với người đối diện.