Khi tức giận và cảm thấy bức xúc, đôi khi sẽ thốt ra những lời chửi rủa. Khi chửi rủa, tôi cảm thấy như tâm trạng được giải tỏa và căng thẳng được giảm bớt một cách vô thức. Tuy nhiên, có nghiên cứu cho thấy rằng việc chửi rủa thực sự giúp giảm căng thẳng.

Chửi rủa có liên quan nhiều đến cảm xúc.

Niềm vui, sự ngạc nhiên, đau đớn, tức giận, hối tiếc - những cảm xúc đa dạng mà chúng ta cảm nhận đều liên quan đến lời chửi rủa. Chuyên gia về văn hóa chửi rủa và tác giả cuốn sách 'Lời chửi có lợi cho bạn' Emma Burn cho biết, "Con người hình thành mối liên kết mạnh mẽ giữa ngôn ngữ nhất định và cảm xúc." Đặc biệt, khi chửi rủa, cảm giác thoải mái hoặc sảng khoái sẽ làm giảm lượng cortisol, hormone gây stress.

Ngoài ra, còn có nghiên cứu cho thấy việc chửi thề ít gây ra căng thẳng, trầm cảm và lo âu hơn. Tiến sĩ Husaín tại Đại học Comsats Islamabad đã nghiên cứu mối liên hệ giữa mức độ chửi thề và sức khỏe tâm thần của 98 nam giới và 155 phụ nữ ở Pakistan. Nghiên cứu đã chia các người tham gia thành nhóm chửi thề thấp và nhóm chửi thề cao dựa trên mức độ chửi thề mà họ sử dụng. Kết quả nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên chửi thề nhiều hơn có mức độ trầm cảm khá thấp hơn.

Chửi thề cũng có thể làm giảm cảm giác đau đớn về thể chất.

Nhóm nghiên cứu tại Đại học Kill của Anh đã yêu cầu 71 người tham gia nhúng tay vào nước đá đủ lâu để chịu đựng được. Lúc này, một số người tham gia liên tục chửi thề, trong khi số còn lại lặp lại những từ bình thường không phải là chửi thề. Kết quả nghiên cứu cho thấy, 73% những người chửi thề đã nhúng tay lâu hơn trong nước. Trung bình, họ chịu đựng lâu hơn 31 giây. Tuy nhiên, những người thường xuyên chửi thề lại ít có tác dụng giảm đau hơn và thời gian họ chịu đựng trong nước cũng ngắn hơn. Nhóm nghiên cứu cho biết, chửi thề có thể kích hoạt nội sinh opioid trong não (chất giảm đau tự nhiên), giúp giảm cảm giác đau.

Tuy nhiên, chửi rủa không phải là giải pháp toàn diện để giảm căng thẳng và đau đớn.

Chỉ là biện pháp tạm thời. Bởi vì nếu chửi thề trở thành thói quen, sẽ khó cảm nhận được cảm giác sảng khoái ngắn gọn và mãnh liệt như ban đầu. Thay vì chửi thề, tốt hơn là thử phát ra tiếng cười to. Cười không chỉ giúp tiết ra endorphin mà còn hỗ trợ tiết ra các chất dẫn truyền thần kinh khác như enkephalin, oxytocin, có tác dụng giảm đau. Ngoài ra, việc vận động các cơ cũng giúp tiết ra các hormone hạnh phúc như serotonin cùng các hormone tốt khác, và cười được biết đến là làm chuyển động khoảng 231 nhóm cơ trong cơ thể, bao gồm các cơ mặt và cơ nội tạng.

=============

Tôi không thích chửi rủa lắm,

Chắc chắn la hét có vẻ như là một cách hữu ích.

Khi cảm thấy bức xúc trong lòng,

Dù là không gian rộng lớn hay đứng trên núi

Chỉ cần la lên một tiếng...

Có cảm giác dễ chịu hơn trong lòng.