Quando si è arrabbiati e frustrati, a volte si viene a dire delle parolacce. Quando si insulta, si sente involontariamente un senso di sollievo e si allevia lo stress. Tuttavia, ci sono risultati di ricerche che dimostrano che davvero insultare può aiutare a ridurre lo stress.

Le imprecazioni sono strettamente legate alle emozioni.

Gioia, sorpresa, dolore, rabbia, rimpianto: le varie emozioni che proviamo sono legate alle parolacce. Emma Burn, esperta di cultura delle parolacce e autrice del libro "Le parolacce fanno bene a te", ha detto: "Le persone formano un forte legame tra un linguaggio specifico e emozioni intense". In particolare, quando si bestemmia e si prova una sensazione di sollievo o di freschezza, la produzione di cortisolo, l'ormone dello stress, diminuisce.

Inoltre, ci sono studi che suggeriscono che insultare riduce lo stress, la depressione e l'ansia. Il dottor Husaine dell'Università di Comsats a Islamabad ha condotto uno studio sulla correlazione tra il livello di insulti e la salute mentale di 98 uomini e 155 donne pakistani. Lo studio ha suddiviso i partecipanti in due gruppi: quelli con un basso livello di insulti e quelli con un alto livello di insulti, in base al livello di insulti che usavano. I risultati dello studio hanno mostrato che le persone che usano insulti più frequentemente tendono ad avere livelli di depressione significativamente più bassi.

Imprecare può ridurre anche il dolore fisico percepito.

Il team di ricerca dell'Università di Kill in Inghilterra ha chiesto a 71 partecipanti di immergere la mano in acqua ghiacciata abbastanza a lungo da resistere. In quel momento, alcuni partecipanti continuavano a insultare, mentre altri ripetevano parole ordinarie che non erano insulti. I risultati dello studio hanno mostrato che il 73% dei partecipanti che avevano insultato si sono immersi più a lungo nell'acqua. In media, sono riusciti a resistere 31 secondi in più. Tuttavia, per le persone che usano più frequentemente insulti, l'effetto analgesico era minore e anche il tempo di resistenza in acqua era più breve. Il team di ricerca ha affermato che gli insulti attivano gli oppioidi endogeni del cervello (sustanze chimiche naturali per il sollievo dal dolore), contribuendo così a ridurre il dolore.

Tuttavia, le parolacce non sono una soluzione universale per ridurre lo stress e il dolore.

È solo una misura temporanea. Perché, se le parolacce diventano un'abitudine, sarà difficile provare di nuovo quella breve e potente sensazione di sollievo che si provava all'inizio. È meglio provare a ridere forte invece di insultare. Anche il ridere non solo rilascia endorfine, ma aiuta anche a secernere altri neurotrasmettitori come l'enkefalina e l'ossitocina, che hanno effetti analgesici. Inoltre, muovere i muscoli aiuta a rilasciare ormoni della felicità come la serotonina, e il sorriso coinvolge circa 231 muscoli del nostro corpo, inclusi quelli del viso e degli organi interni.

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Non mi piacciono le parolacce,

Sicuramente urlare sembra essere d'aiuto

Quando nasce un senso di frustrazione,

Che si tratti di uno spazio ampio o di salire su una montagna

Se almeno gridassi...

C'è qualcosa che ti fa sentire un po' più sollevato.