Nếu bạn thường xuyên đặt lưỡi ở vị trí này, răng của bạn sẽ bị lệch.

Vị trí lưỡi thông thường của bạn có thể ảnh hưởng đến sự thẳng hàng của răng. Điều này là do lưỡi của bạn có thể vô thức đẩy vào răng cửa hoặc dịch chuyển nếu đặt không đúng cách. Chúng ta đã cùng tìm hiểu các vị trí lưỡi có thể giúp bạn duy trì sự thẳng hàng đúng cách.

 

◇Nếu lưỡi đặt sai vị trí, có thể gây ra sai khớp cắn.

 

Vị trí lưỡi không đúng có thể dẫn đến sai khớp cắn. Sai khớp cắn là tình trạng răng hàm trên và răng hàm dưới không khớp với nhau đúng cách, dẫn đến lệch lạc. Ở người bình thường, răng hàm trên chồng lên răng hàm dưới, nhưng ở bệnh nhân bị sai khớp cắn, điều này không xảy ra. Sự lệch lạc này có thể gây khó chịu khi ăn và đau khớp hàm. Có thể khó cắn mì, và các cơ xung quanh khớp hàm trở nên căng cứng khi nhai.

Răng giữ được vị trí thẳng hàng khi lực tác động của má và môi (từ ngoài vào trong) lên răng được cân bằng bởi lực tác động của lưỡi trong miệng (từ trong ra ngoài). Tuy nhiên, nếu lưỡi ở vị trí sai, nó có thể không chặn được lực tác động của má và môi lên răng, hoặc lưỡi có thể đẩy răng ra ngoài, gây lệch lạc răng. Hơn nữa, thói quen đẩy đầu lưỡi vào răng có thể khiến răng nhô ra. Đặc biệt, nếu lưỡi đẩy răng dưới về phía trước, nó có thể dẫn đến chứng hàm hô. Thè lưỡi khi nuốt cũng có thể gây ra khoảng trống giữa răng trên và răng dưới.

 

◇Nó nên chạm nhẹ vào vòm miệng của bạn.

 

Vị trí lưỡi đúng cách đạt được khi miệng khép kín, lưỡi tựa vào vòm miệng, cách răng trên và răng dưới một khoảng. Tuy nhiên, đầu lưỡi không được chạm vào răng cửa. Phần thân lưỡi nên chạm nhẹ vào vòm miệng, đầu lưỡi tựa trên hoặc dưới nướu của răng cửa hàm dưới. Khi nuốt nước bọt hoặc thức ăn, đầu lưỡi nên đặt sát vào vòm miệng, ngay phía trong răng cửa hàm trên.

 

Những người có lưỡi bị xệ có thể tập nâng lưỡi lên bằng cách nhai kẹo cao su. Vo kẹo cao su thành một viên tròn trong miệng, dùng lưỡi ấn vào vòm miệng, sau đó ấn tiếp vào vòm miệng để mở rộng vòm miệng, lặp lại quá trình này. Bạn cũng có thể tập kỹ thuật này mà không cần kẹo cao su. Chỉ cần ấn vào vòm miệng bằng lưỡi trong khoảng 10 giây, sau đó thả lỏng và lặp lại.

 

============

Tùy thuộc vào vị trí của lưỡi

Răng của bạn có bị lệch không?

Tôi cần dạy dỗ bọn trẻ một cách đúng đắn.

 

Người ta nói rằng răng là một trong năm điều may mắn.

Nó phải cân bằng.

Có lẽ nhờ việc nhai mà nướu của bạn cũng trở nên khỏe mạnh hơn.