Vị trí đặt lưỡi hàng ngày có thể ảnh hưởng đến khớp cắn. Vì vô ý đẩy răng cửa bằng lưỡi hoặc đặt lưỡi sai vị trí có thể làm răng di chuyển. Chúng tôi đã tìm hiểu về vị trí của lưỡi giúp duy trì khớp cắn đúng.

 

◇ Nếu đặt lưỡi sai cách, có thể gây ra sai khớp cắn

 

Vị trí lưỡi sai lệch gây ra sai khớp cắn. Sai khớp cắn là tình trạng răng trên và răng dưới không khớp đúng cách, răng không đều nhau. Người bình thường, răng hàm trên phủ ngoài răng hàm dưới, nhưng người bị sai khớp cắn thì không như vậy. Do răng không khớp đúng cách, gây khó chịu khi ăn và đau khớp hàm. Không thể cắt mì bằng răng, khi nhai thức ăn, các cơ quanh khớp hàm bị cứng lại.

Răng duy trì trạng thái đúng khi lực của má và môi tác động vào răng (ngoài vào trong) cân bằng với lực của lưỡi đặt trong miệng ( trong ra ngoài). Tuy nhiên, nếu lưỡi đặt sai vị trí, má và môi không thể ngăn chặn lực tác động vào răng hoặc lưỡi đẩy răng ra ngoài, làm rối loạn khớp cắn. Ngoài ra, nếu có thói quen đẩy răng bằng đầu lưỡi, răng có thể bị đẩy ra ngoài và nổi bật. Đặc biệt, nếu lưỡi đẩy răng hàm dưới về phía trước, có thể gây ra hàm chữ V. Thói quen thè lưỡi ra ngoài khi nuốt cũng làm khe hở giữa răng trên và răng dưới mở rộng.

 

Bạn cần chạm nhẹ vào vòm miệng.

 

Vị trí đúng của lưỡi là giữ miệng khép kín, để khoảng cách giữa răng trên và răng dưới, rồi dán lưỡi vào vòm miệng. Tuy nhiên, đầu lưỡi không được chạm vào răng cửa phía trước. Thân lưỡi nhẹ nhàng chạm vào vòm miệng, còn đầu lưỡi phải nằm ở phía dưới lợi của răng cửa phía trước hoặc dưới đó. Khi nuốt nước bọt hoặc thức ăn, đầu lưỡi cần dán vào phía trong của vòm miệng, bên trong răng cửa trên.

 

Những người lưỡi bị trượt xuống dưới nên tập luyện nâng lưỡi bằng kẹo cao su. Cách làm là cuộn kẹo cao su thành hình tròn trong miệng, sau đó dùng lưỡi dán kẹo cao su vào vòm miệng, rồi dùng lưỡi ấn để mở rộng. Có thể tập luyện mà không cần dùng kẹo cao su. Chỉ cần dùng lưỡi giữ vòm miệng khoảng 10 giây rồi thả ra, lặp lại quá trình này.

 

============

Tùy thuộc vào vị trí của lưỡi

Răng khấp khểnh phải không?

Tôi cần phải dạy cho các em đúng cách.

 

Trong số các phúc lành về răng, có một điều gọi là

Phải đều đặn chứ.

Có phải do nhai không, nên nướu cũng trở nên khỏe mạnh hơn.