Posisi lidah yang biasa ditempatkan dapat mempengaruhi susunan gigi. Tanpa disadari, mendorong gigi depan dengan lidah atau menempatkannya di posisi yang salah dapat menyebabkan pergeseran gigi. Berikut adalah posisi lidah yang membantu menjaga susunan gigi yang benar.

 

◇Jika lidah salah posisi, bisa menyebabkan malocclusion

 

Posisi lidah yang salah dapat menyebabkan malocclusion. Malocclusion adalah kondisi di mana gigi atas dan bawah tidak saling bertemu secara normal dan tidak rapi. Orang yang normal memiliki gigi atas menutupi bagian luar gigi bawah, tetapi penderita malocclusion tidak demikian. Karena gigi tidak cocok dengan benar, mereka merasa tidak nyaman saat makan dan mengeluhkan nyeri pada sendi rahang. Mereka tidak dapat memotong mie dengan gigi dan otot di sekitar sendi rahang menjadi tegang saat mengunyah makanan.

Gigi tetap dalam posisi yang benar ketika kekuatan dari pipi dan bibir yang menekan gigi (dari luar ke dalam) dan kekuatan dari lidah yang berada di dalam mulut (dari dalam ke luar) seimbang. Namun, jika lidah berada di tempat yang salah, kekuatan dari pipi dan bibir yang menekan gigi tidak dapat dicegah, atau lidah mendorong gigi ke luar sehingga susunan gigi menjadi tidak rapi. Selain itu, kebiasaan mendorong gigi dengan ujung lidah dapat menyebabkan gigi terdorong keluar dan menonjol. Terutama jika lidah mendorong gigi bawah ke depan, bisa menyebabkan rahang bawah menjadi maju. Kebiasaan mengeluarkan lidah saat menelan juga dapat membuat jarak antara gigi atas dan bawah menjadi renggang.

 

◇ Harus menyentuh langit-langit mulut dengan ringan

 

Posisi lidah yang benar adalah menempelkan lidah ke langit-langit mulut dengan menjaga jarak antara gigi atas dan bawah saat mulut tertutup. Namun, ujung lidah tidak boleh menyentuh gigi depan. Tubuh lidah harus menyentuh langit-langit mulut dengan ringan, dan ujung lidah harus berada di gusi gigi depan bawah atau di bawahnya. Saat menelan air liur atau makanan, ujung lidah harus menempel di langit-langit mulut bagian dalam gigi depan atas.

 

Orang yang lidahnya turun ke bawah disarankan berlatih mengangkat lidah dengan permen karet. Gulung permen karet menjadi bulat di dalam mulut, lalu tempelkan ke langit-langit mulut dengan lidah, kemudian tekan dan perluas permen karet yang menempel di langit-langit menggunakan lidah. Latihan ini juga bisa dilakukan tanpa menggunakan permen karet. Cukup tekan langit-langit mulut dengan lidah selama sekitar 10 detik, lalu lepaskan, dan ulangi proses tersebut.

 

============

Tergantung pada posisi lidah

Gigi tidak rata dan berantakan?

Saya harus memberi tahu mereka dengan benar.

 

Konon katanya, salah satu dari lima keberuntungan gigi.

Harus merata,

Mungkin karena mengunyah, gusi juga menjadi lebih sehat.