習慣的に舌「ここ」置くと…熾烈なピューピュー

通常の舌を置く位置によって歯列が変わることがあります。無意識のうちに舌で前歯を押すか、間違った位置に置くと歯が移動できるからだ。正しい歯列に役立つ舌の位置を調べた。

 

◇舌を間違えておけば、不正咬合が生じることも

 

誤った舌の位置は不正咬合を引き起こす。否定咬合とは、下位の歯が正常に噛み合わず、歯が揃わない状態をいう。正常な人は、上顎の歯が下顎の歯の外側を覆いますが、不正咬合患者はそうではありません。歯がきちんとかみ合わず、食べ物を食べるときに不快感を感じ、顎関節の痛みを訴える。麺を歯で切って食べることができず、食べ物を噛むとき顎関節周辺の筋肉が硬直される。

歯は頬と唇が歯の方に加える力（外→内）と舌が口の中に位置する力（内→外）がバランスをとるときに正しい状態を維持する。ところが、舌が間違ったところにあると頬と唇が歯に加える力を防ぐことができないか、舌が歯を外に押して歯列が乱れる。また、舌先で歯を押す習慣があれば、歯が押されて外に突出することができる。特に舌が下を前に押すとへらになることができる。唾を飲み込むときに舌を外に出す習慣もウィトニとアトニの間を浮かせる。

 

◇入場場に軽く触れなければならない

 

正しい舌の位置は、口を多門状態でウィトニとアトニの間隔を置いて舌を入場に付けることである。ただし、舌先が前歯に触れてはならない。舌の胴体は入場に軽く触れていて、舌先は下の前歯ガムやその下に位置しなければならない。唾や食べ物を飲み込むときは、舌先を上の前の内側の入場に付けなければならない。

 

舌が下に垂れた人はガムで舌を持ち上げる練習をすればいい。口の中でガムを丸くせず、舌でガムを口に入れた後、口の中に付けたガムを舌で押し広げることを繰り返す式だ。ガムを使わなくても練習が可能だ。舌だけで入場場を10秒ほど押し当てた後、力を抜く過程を繰り返すとよい。

 

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舌の位置によって

熾烈はピトゥンピョルムですか？

子供たちに正しく教えなければなりません。

 

歯のお腹の中に一つというのに、

均等にする必要があります、

噛むので、歯茎も健康になります。