Phương pháp chăm sóc sức khỏe riêng của tôi để tăng cường hệ miễn dịch

Lý do tôi đặc biệt chú trọng vào việc tăng cường hệ miễn dịch là gì

 

Lúc đầu, khi còn trong độ tuổi đôi mươi, tôi bị viêm phổi lao và lao phế quản cùng lúc, nên rất đau đớn và đã điều trị trong 2 năm.

Từ đó, hệ miễn dịch của tôi đã yếu đi, nên tôi nghe lời tập thể dục đều đặn.

 

Vào khoảng giữa độ tuổi 40, tôi bị zona xuất hiện ở cổ.

Nó được cho là do cơ thể mệt mỏi hoặc hệ miễn dịch yếu.

 

 

Lúc đó, những người khác được bảo hiểm áp dụng cho đơn thuốc bệnh viện trong vòng 1 tuần, còn tôi thì không khỏi nên phải uống thuốc trong 2 tuần, trong đó một tuần không có bảo hiểm nên tôi nhớ đã trả khoảng 80.000 won tiền thuốc.

Khi bị zona đại tràng, tôi nghe nói rằng bảo hiểm chỉ áp dụng cho thuốc trong vòng một tuần.

Vì vậy, sau khi uống thuốc đắt tiền... và cả các loại thực phẩm chức năng tăng cường hệ miễn dịch mà dược sĩ khuyên dùng

Tôi đã chú ý đến việc tăng cường khả năng miễn dịch.

 

Tôi định mua thuốc uống, nhưng đồng nghiệp ở công ty bảo tôi pha bột nhân sâm với mật ong để uống.

Họ cũng cho biết rằng họ đã thấy nhiều hiệu quả.

Vì vậy, tôi cũng đã đặt mua nhân sâm theo nhóm cùng các đồng nghiệp để nghiền thành bột và chia sẻ, và tôi đã sử dụng như vậy cho đến nay.

 

Bột nhân sâm & mật ong

Như bạn đã biết, tôi nghĩ rằng bạn đã biết nhiều về tác dụng của thuốc giảm đau.

▶️ Công dụng của nụ cười: Tăng cường hệ miễn dịch. Phục hồi mệt mỏi. Điều chỉnh đường huyết

Điều chỉnh huyết áp. Cải thiện trí nhớ. Ngăn ngừa lão hóa

Cải thiện chức năng tiêu hóa. Tác dụng chống ung thư. Triệu chứng mãn kinh

Giảm nhẹ, v.v.

Tôi đã bỏ phần mô tả về công dụng vì nó quá dài.

Và cũng đề cập đến tác dụng phụ.

Khi sử dụng nhân sâm, bạn cũng cần biết liệu nó có phù hợp với bản thân hay không.

Trong trường hợp của tôi và mẹ tôi, khi đến phòng khám Đông y, chúng tôi đã hỏi bác sĩ trưởng khoa và được phép dùng thuốc nên bắt đầu uống.

 

Chỉ cần bỏ một chút bột nhân sâm. Khoảng một phần tư muỗng.

 

 

▶️ Mật ong là một phần của một phần nhỏ

 

 

▶️ Nước chiếm khoảng 2/3 so với cốc giấy

 

 

▶️ Như vậy, tôi và mẹ bắt đầu uống mỗi tối trước khi đi ngủ và đã duy trì đến bây giờ.

 

2. Lactofit Vi Sinh Bản Nguyên Gold

Mẹ tôi thường xuyên bị ngã khi ăn yến và thường xuyên sống trên giường, còn tôi thì bắt đầu bị táo bón khi lớn tuổi.

Trong quá trình tham gia nhiều quán cà phê và thử thách, nhiều thành viên đã bắt đầu sử dụng men vi sinh Lactofit được đề xuất trong bài viết.

Lactofit probiotic cũng có nhiều loại khác nhau theo chức năng.

Tôi chỉ bắt đầu dùng Lactofit Probiotics Gold một cách bình thường.

 

Tôi thường uống một viên trước bữa ăn mà không dùng nước.

Mẹ tôi pha nước và chỉ đưa một nửa.

Sau khi đã đưa hết một cái, bạn vẫn cứ đi đi lại lại trong nhà vệ sinh mà không đi vệ sinh.

Vì vậy, khi tôi chỉ đưa một phần, bạn đã thấy hiệu quả.

 

 

Chỉ cần rót một chút nước thôi.

Tôi đã pha khoảng nửa ly nước rồi mời bạn uống, nhưng bạn không uống, tôi thử uống thì thấy vị nhạt nhẽo. Thật sự không biết vị gì nữa😥

Sau khi cho khoảng đó như trong hình, bệnh nhân ăn ngon và thấy hiệu quả rõ rệt, phần còn lại đã được buộc bằng dây cao su để bảo quản và sẽ cho vào ngày hôm sau.

 

Lý do tôi chọn Lactofit là gì

Thay vì giải thích về các thuật ngữ chuyên môn như tổ hợp chủng vi khuẩn chính LACTO-5X, probiotic với số lượng 2 tỷ CFU

Những điều tốt cho hoạt động của gan và tăng cường hệ miễn dịch. Và nhiều thành viên đã giới thiệu, nên tôi đều đặn ăn trước khi ăn sáng khi bụng đói.

 

Là vitamin C.

Tôi không thích trái cây lắm.

Vì thường không ăn cơm ở nhà nên tôi nghĩ rằng mình thiếu vitamin C.

Lúc còn nhỏ một chút, dù mệt cũng chỉ nghĩ là bình thường thôi.

Thời gian trôi qua, mệt mỏi cũng không hồi phục nhanh chóng, tôi nghĩ rằng mình thiếu vitamin C quá nhiều, tình cờ mua được.

 

 

Tôi đang dùng vitamin C 1000mg của Yuhan Yanghaeng.

Các loại thực phẩm bổ sung tốt cho vitamin rất nhiều và việc chọn lựa cũng khó khăn, nên tôi cứ duy trì uống những loại đã quen để chăm sóc sức khỏe của mình.

 

Cuối cùng, tôi đang duy trì việc đi bộ đều đặn 10.000 bước mỗi ngày.

 

Đây là cách tôi tự chăm sóc sức khỏe để tăng cường hệ miễn dịch của riêng mình.

 

Khi già đi, hệ miễn dịch cũng yếu đi và dễ cảm thấy mệt mỏi hơn.

Dù tập thể dục nhưng vẫn không giảm cân nhiều...

Nếu chỉ có mình tôi, có lẽ tôi đã không thể chăm sóc sức khỏe của mình như thế này.

Như vậy, qua việc tham gia cà phê hoặc cộng đồng, hoặc thử thách, tôi nhận được nhiều thông tin và sự giúp đỡ từ các thành viên, giúp cuộc sống trở nên sôi động hơn, cảm thấy cả về tinh thần lẫn thể chất đều khỏe mạnh hơn.

Tôi thực sự cảm ơn bạn