Metode kesehatan pribadi saya untuk meningkatkan kekebalan

Alasan saya sangat memperhatikan penguatan daya tahan tubuh adalah

 

Pada awal usia 20-an, saya mengalami tuberkulosis paru dan bronkus secara bersamaan, sehingga sangat sakit dan menjalani pengobatan selama 2 tahun.

Sejak saat itu, daya tahan tubuh saya melemah, jadi saya disarankan untuk rutin berolahraga.

 

Pada usia pertengahan keempat, herpes zoster muncul di leher.

Saya mendengar bahwa itu terjadi karena tubuh lelah atau daya tahan tubuh lemah.

 

 

Pada saat itu, orang lain mendapatkan asuransi untuk resep obat rumah sakit selama satu minggu, tetapi saya tidak sembuh-sembuh sehingga saya mengonsumsi obat selama dua minggu, satu minggu tidak diasuransikan dan saya ingat membayar sekitar 80.000 won untuk obat tersebut.

Asuransi obat untuk herpes zoster hanya berlaku selama satu minggu.

Jadi setelah mengonsumsi obat yang mahal... bahkan setelah mengonsumsi suplemen nutrisi yang disarankan apoteker untuk meningkatkan daya tahan tubuh

Saya mulai memperhatikan penguatan daya tahan tubuh.

 

Saya berpikir untuk membeli obat dan meminumnya, tetapi rekan kerja saya menyarankan untuk mencampurkan bubuk ginseng ke dalam madu dan meminumnya.

Mereka juga merasa bahwa mereka mendapatkan manfaat yang besar.

Jadi, saya juga memesan ginseng secara kelompok bersama rekan-rekan saya, mengubahnya menjadi bubuk, dan membaginya untuk dikonsumsi sampai saat ini.

 

1. Bubuk ginseng & madu

Seperti yang Anda ketahui, saya rasa Anda sudah banyak mengetahui manfaat dari injeksi Botox.

▶️ Manfaat dari penampilan: meningkatkan kekebalan tubuh. Pemulihan kelelahan. Mengatur kadar gula darah

Pengaturan tekanan darah. Peningkatan daya ingat. Pencegahan penuaan

Perbaikan fungsi pencernaan. Efek antitumor. Gejala menopause

Pengurangan dan lain-lain

Penjelasan tentang manfaatnya saya hilangkan. Rasanya terlalu panjang.

Dan juga akan dibahas tentang efek sampingnya.

Jika Anda mengonsumsi ginseng, sebaiknya juga mengetahui apakah itu cocok untuk Anda.

Saya dan ibu saya mulai mengonsumsi obat setelah bertanya kepada dokter di klinik oriental dan beliau mengatakan bahwa boleh dikonsumsi.

 

▶️ Hanya tambahkan sedikit bubuk ginseng. Sekitar seperempat dari satu sendok.

 

 

▶️ Madu adalah satu sendok makan

 

 

▶️ Airnya sekitar 2/3 dari ukuran cangkir kertas

 

 

▶️ Dengan cara ini, saya dan ibu mulai minum setiap malam sebelum tidur dan terus melakukannya sampai sekarang.

 

2. Lactofit Probiotik Asli Emas

Saat mengunjungi Yonsei, ibu sering jatuh dan sering menjalani kehidupan di tempat tidur, dan saya sendiri mulai mengalami sembelit seiring bertambahnya usia.

Seiring dengan berbagai kafe dan tantangan yang diikuti, banyak anggota mulai mengonsumsi suplemen probiotik Lactofit yang direkomendasikan di postingan.

Lactofit probiotik juga memiliki banyak jenis berdasarkan fungsi.

Saya mulai mengonsumsi Lactofit Probiotik Gold yang biasa saja.

 

Saya makan satu sebelum makan tanpa air.

Ibu saya mencampur air dan hanya memberikannya setengahnya.

Setelah saya memberikannya satu, dia tidak mengurus keperluan di kamar kecil, tetapi terus-menerus masuk dan keluar dari kamar kecil.

Jadi, setelah saya berikan setengahnya, Anda melihat efeknya.

 

 

Saya harus menuangkan sedikit air.

Saya menuangkan setengah gelas air beberapa kali, tetapi mereka tidak mau meminumnya, jadi saya mencicipinya dan rasanya hambar. Rasanya apa sebenarnya ya? 😥

Seperti dalam foto, saya memberikannya sebanyak itu, dan dia makan dengan baik serta menunjukkan efek yang baik juga. Setengah sisanya saya ikat dengan karet gelang dan disimpan untuk diberikan keesokan harinya.

 

Alasan memilih Lactofit

LACTO-5X kombinasi strain utama. Lebih baik daripada penjelasan tentang istilah profesional seperti jumlah probiotik 2 miliar CFU

Baik untuk meningkatkan pergerakan usus dan kekebalan tubuh. Dan karena banyak anggota yang merekomendasikannya, saya rutin mengonsumsinya sebelum sarapan saat perut kosong.

 

Ini adalah vitamin C.

Saya tidak begitu suka buah-buahan.

Karena sering tidak makan di rumah, saya merasa kekurangan vitamin C.

Dulu saat masih kecil, meskipun lelah, aku hanya menganggapnya begitu saja.

Seiring berjalannya waktu, kelelahan tidak pulih dengan baik dan saya merasa kekurangan vitamin C terlalu banyak, sehingga secara tidak sengaja saya membelinya.

 

 

Saya sedang mengonsumsi Vitamin C 1000mg dari Yuhan Yanghang.

Ada terlalu banyak suplemen yang baik untuk vitamin B, dan sulit untuk memilih, jadi saya hanya mengonsumsinya secara rutin yang biasa saya konsumsi untuk menjaga kesehatan.

 

Akhirnya, saya melakukan latihan berjalan kaki sebanyak seribu langkah secara konsisten.

 

Ini adalah cara saya sendiri untuk menjaga kesehatan dan memperkuat daya tahan tubuh.

 

Semakin tua, sistem kekebalan tubuh juga melemah, dan mudah merasa lelah.

Meskipun berolahraga, berat badan tidak juga turun-turun...

Kalau saya sendirian, saya rasa saya tidak akan bisa menjaga kesehatan seperti ini.

Dengan melakukan kafe, komunitas, atau tantangan seperti ini, saya mendapatkan banyak informasi dan bantuan dari anggota, sehingga saya dapat menjalani kehidupan yang penuh semangat dan merasa sehat secara mental maupun fisik.

Saya benar-benar berterima kasih.