我獨特的健康療法以增強免疫力

我特別注重增強免疫力的原因是

 

我在二十多歲初期同時感染肺結核和支氣管結核，感到非常痛苦，接受了兩年的治療。

從那時起免疫力變得較弱，所以我被告知要持續運動。

 

在四十多歲時，帶狀疱疹從喉嚨開始出現

聽說是因為身體疲勞或免疫力較弱所引起的。

 

 

當時其他人都只需支付一週的醫院藥物費用，並且有保險覆蓋，但我沒有好轉，所以吃了兩週的藥，其中一週是非保險，記得藥費大約支付了8萬韓元。

當患有帶狀皰疹時，藥費保險似乎只適用一週的用量。

所以在昂貴的藥費……連藥劑師建議的增強免疫力的營養品都吃了之後

我開始注意增強免疫力。

 

我本打算買藥吃，但同事們說可以用蜂蜜調配人參粉來吃。

他們自己也覺得效果很好。

所以我也和同事們一起團購人參，將其磨成粉末分著吃到現在。

 

人參粉與蜂蜜

如您所知，我相信您對於皺紋的功效已經非常了解。

▶️ 眉毛的功效：增強免疫力。恢復疲勞。調節血糖

血壓控制。記憶力提升。抗老化

改善消化功能。抗癌作用。更年期症狀

緩和等

我省略了關於功效的說明。覺得太長了。

而且也提到了副作用。

如果要服用人參，應該也要知道是否適合自己。

我和我媽媽的情況是去中醫院時，向院長請教後，他說可以吃，所以我們就開始吃了。

 

▶️ 人蔘粉只需放一點點，大約四分之一湯匙左右

 

 

▶️ 蜂蜜是一種美味的享受

 

 

▶️ 水量約為紙杯的三分之二

 

 

▶️ 就這樣，我和媽媽每天晚上睡覺前開始喝，一直到現在都在喝。

 

2. 乳酸菌生菌金

媽媽在吃延世時經常跌倒，經常躺在床上，我隨著年齡增長也開始出現便秘。

在參加了多個咖啡館和挑戰之後，許多會員開始在貼文中推薦服用樂天派益生菌。

樂天益生菌也有很多不同的功能種類。

我就開始吃普通的樂敦益生菌金裝。

 

我空腹時不喝水就直接吃一顆。

我們的母親用水稀釋後只給了一半。

我已經給你全部，但你卻不去洗手間解決事情，反而一直進出洗手間。

所以我只給了一半，您已經看到效果了。

 

 

水只需倒一點點就好。

倒了大約半杯水給他喝，但他沒喝，我自己試了一口，味道很淡。不知道到底是什麼味道😥

就像照片那樣給了這個量，患者吃得很好，效果也很明顯，剩下的半份用橡皮筋綁起來保存，第二天再給他。

 

選擇樂多菲特的原因是

核心菌株組合 LACTO-5X。益生菌數量20億 CFU 等，這些專業術語的說明比起來更重要。

有助於促進運動和增強免疫力的東西。此外，許多會員推薦我持續在早晨空腹時食用。

 

3. 是維他命C。

我並不太喜歡水果

在家裡吃飯的情況並不多，所以我覺得缺乏維生素C。

小時候有點累也就隨便了。

隨著時間流逝，疲勞也不易恢復，覺得維他命C似乎太缺乏了，偶然購買了。

 

 

我正在服用有限洋行的維他命C 1000毫克。

維他命的營養補充品太多了，選擇也很困難，所以我就一直吃著以前用過的，持續保持健康。

 

最後，我持續進行每天走一萬步的運動。

 

到此為止，這是我自己增強免疫力的健康保養方法。

 

隨著年紀增長，免疫力也變得較弱，容易感到疲勞。

即使運動也很難瘦下來……

如果是我一個人的話，可能連這樣的健康都照顧不到吧。

通過咖啡館、社區或挑戰，我獲得了許多會員的資訊和幫助，並且過著充滿活力的生活，感覺精神和身體都變得更健康了。

我真的非常感謝您