Cách sử dụng siêu thực phẩm cá hồi của riêng tôi, rất dễ phải không?

 

 

Bạn có thích cá hồi không?

Tôi thích điều đó.

Thật ra, tôi không thể ăn cá.

Tôi rất nhạy cảm với mùi hôi cá.

Tôi thường ăn cá trắng, nhưng...

Tôi không thể ăn cá thu có mùi hôi như cá thu.

Cá đỏ có cảm giác mềm nhũn và mùi tanh.

Tôi thậm chí không thể mở miệng nói chuyện.

Không, tôi còn ghét nhìn nữa.

 

Tuy nhiên, tôi thích cá hồi.

Vì vậy, những người xung quanh

Ồ~ khẩu vị của bạn thật là tùy ý của bạn!

Bạn thật là vô nguyên tắc~

Người ta cứ nói vậy đó haha

 

 

 

 

Nghệ salmon tốt cho những ai?

Dù sao đi nữa, phải có tác dụng thì mới gọi là thực phẩm bổ dưỡng.

 

Cá hồi...

Chứa axit béo omega-3 như EPA, DHA.
Phòng ngừa các bệnh mạch máu như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh tim, đột quỵ.

Người ta nói rằng nó có tác dụng như thế này.

 

Cá hồi được chọn là một trong 10 món ăn hàng đầu thế giới.

Chỉ cần nói vậy thôi có được không nhỉ? ㅋㅋ

 

Thực ra, điều quan trọng nhất đối với tôi là

Điều này tốt cho sức khỏe mạch máu.

Tôi không có sức khỏe mạch máu tốt.

Vì vậy, đã mất sức khỏe rồi lại hồi phục.

Tôi vẫn đang quản lý nó.

​

Omega-3 chứa trong cá hồi

Giảm mức độ triglyceride trong cơ thể bằng axit béo có lợi cho sức khỏe

Vì giúp lưu thông máu dễ dàng hơn

Các bệnh tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, đột quỵ.

Họ nói rằng sẽ phòng ngừa.

 

Đây là loại thực phẩm mà tôi cần phải tiêu thụ một cách thoải mái.

Ngoài ra còn có sức khỏe não bộ, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa tiểu đường, và sức khỏe làn da.

Nguyên liệu có thể chuẩn bị đầy đủ tất cả mọi thứ.

 

 

 

 

Thật ra, tôi bắt đầu ăn cá hồi từ khi nào

Chưa đến bao lâu.

Khoảng 3 năm rồi nhỉ?

Lúc đầu cảm giác và vị giác đều không tốt lắm, nhưng...

Sau khi ăn nhiều lần, tôi đã quen và cảm thấy ngon.

Bây giờ đã đặt theo từng ký một bằng cách cắt fillet

Tôi tự tay chuẩn bị và ăn.

 

 

Làm sao mà ăn hết được một cân vậy?

Bạn có hỏi liệu tôi có giữ gì đó không?

Không có chuyện đó.

Khi đặt hàng và nhận được, sẽ hoàn tất tiêu thụ ngay trong ngày!!

Làm sao ăn mà 3 người trong gia đình có thể ăn hết 1kg một lần?

Món ăn nấu từ thực phẩm lành mạnh của riêng tôi.

Tôi sẽ giới thiệu cách sử dụng cá hồi.

 

 

 

 

Cách dễ nhất để ăn cá hồi.

Tôi sẽ ăn vòng mạch.

Thật ra, ăn sống là

Có vẻ không phải là cách tiếp cận tốt.

Tuy nhiên, không có gì để chuẩn bị cả

Chỉ cần cắt thôi.

Nấu ăn có thể là cách thuận tiện nhất.

 

Cắt thành miếng vừa ăn và bày lên đĩa

Chỉ cần thêm một ít hành lá và hành tây là xong!

Chỉ cần tạo thêm một chút nguồn ở đó.

Vì nguồn gốc phiền phức nên cứ mua sẵn cho tiện.

 

 

 

 

Có thể cho trẻ ăn

Cách dễ nhất là món cá hồi áp chảo.

Cắt thành vài miếng

Rưới dầu ô liu và tiêu lên nhé

Chỉ cần cho vào nồi chiên không khí là xong!!

Nếu nhờ vào sức mạnh của sốt teriyaki

Chỉ trong chốc lát là hết 1 ký rồi.

 

 

 

 

Đôi khi tôi làm salad hoặc poke để ăn.

Sử dụng các nguyên liệu có sẵn trong nhà

Chỉ cần tập hợp lại là hoàn thành.

Chỉ cần chọn một ít sốt ngon rồi rưới lên đó thôi.

Một món ăn tuyệt vời đã hoàn thành.

Tôi tự làm nguồn phù hợp với khẩu vị của mình.

 

Sashimi cá hồi, bít tết cá hồi, poke cá hồi.

Ở mức độ này, cũng không kém gì các món ăn tiệc tùng đơn giản.

 

 

 

 

Thỉnh thoảng thêm cá hồi để làm kimbap

Cũng tự làm ăn.

Chia đoạn cá hồi dài thành một dòng rồi bỏ vào,

Gấp trứng to thành một hàng.

Rau xà lách, một ít lá mè, một miếng dưa muối.

Chỉ cần bỏ vào như thế này là đã hoàn thành món cơm cuộn cá hồi dày dặn.

Ở đó, có một cái gì đó dài ra từ chân của con rắn.

Trứng và cá hồi là phần của tôi.

Món ngon nhất tôi sẽ ăn.

 

Thay vì bỏ cơm, hãy thêm các loại rau khác.

Ăn với cơm cuộn kiểu Keto

Có thể trở thành món ăn giảm cân hoàn hảo hoặc thực phẩm lành mạnh.

 

 

 

 

Cá hồi sashimi và bít tết

Bạn không thể bỏ qua khi ăn bất cứ lúc nào.

Chỉ ăn hai thứ thì sẽ không vui và dễ chán.

Vì nó đã trở thành 1kg rồi đó haha

Chuẩn bị từng thứ một cách khác biệt

Tối nay chuẩn bị một bữa ăn đầy đủ.

 

 

 

 

Gần đây tôi đã làm sushi cá hồi.

Thêm đường, muối, giấm vào cơm khô ráo

Nếu trộn đều thì không cần phải làm nước chấm riêng.

Cơm đủ ngon rồi đấy.

Chỉ cần đặt cá hồi lên đó rồi thêm hành tây, giá đỗ là xong.

Thật đơn giản nhưng hương vị lại vô cùng tuyệt vời.

 

 

 

 

Cái gọi là sushi

Món ăn này thật sự khó để làm đúng cách, nhưng

Khi vào miệng của chúng ta và vào bụng thì đều giống nhau

Chuẩn bị đầy đủ để phù hợp với khẩu vị

Chỉ cần ngon là được phải không?

Haa.. sushi cá hồi!!

Lần sau tôi sẽ làm và ăn 100 cái!! Haha

 

 

 

 

Cuối tuần này tất cả chúng ta cùng tụ họp lại với nhau

Bạn có thích một bữa ăn gồm các món nướng không?

 

Bạn có thấy việc chuẩn bị cá hồi khó không?

Bạn có thấy khó khăn khi làm món ăn không?

Bạn có thể làm được, nhưng...

Không hề!

 

Món ăn nấu chín

Có thể dễ dàng và đơn giản hơn bạn nghĩ

Đây là món ăn tốt cho sức khỏe của riêng tôi.