Một ly nước ép cà chua mỗi ngày! (Mẹo sức khỏe)

Xin chào.

Trước khi đi làm, tôi rất bận rộn...

Mỗi sáng thức dậy, tôi có một thói quen... chính là làm nước ép cà chua.

Đây là món ăn tôi đã ăn từ khi còn nhỏ.

Mẹ tôi xay cho tôi mỗi sáng và đưa cho tôi, lúc đó tôi cảm thấy phiền phức khi phải ăn như vậy, nhưng bây giờ không có thì không thể ăn được haha

Tôi đã ăn cái này trong một tuần và làn da của tôi... đã trở nên cực kỳ tốt hơn.

Từ đó trở đi, tôi bắt đầu ăn hàng ngày.

Có vẻ như là do bổ sung vitamin C.

Có lẽ vì giàu vitamin nên tôi có thể thưởng thức Inner Beauty.

 

또

Sáng nay, tôi đã pha một cái này để uống, cảm giác no và rất vững vàng.

 

 

 

 

Nếu xay cà chua, sẽ rất mịn màng và cảm giác trôi qua cổ họng rất dễ chịu.

Các bạn cũng sẽ biết về tác dụng của cà chua.

 

Cà chua chứa 94,5g nước trong 100g, vượt xa lượng nước trong dưa hấu.

Mặc dù ít calo nhưng chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, đặc biệt là lycopene, một chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể chúng ta.

 

1. Sức khỏe da
2. Phòng ngừa ung thư
3. Sức khỏe mạch máu
4. Sức khỏe mắt
5. Tăng cường hệ miễn dịch
6. Sức khỏe tiêu hóa
7. Chế độ ăn kiêng

 

Ngoài ra còn có nhiều lợi ích tốt cho cơ thể của chúng ta nữa đúng không nhỉ??ㅎㅎ

Tuy nhiên, có một số điểm cần lưu ý.

Nếu nghiền chung với đường thì vitamin B sẽ bị mất đi. Vì vậy, tôi không khuyên bạn nên ăn cùng với đường.

 

Ngoài ra, nếu ăn quá nhiều khi đói, có thể gây buồn nôn và các tác dụng phụ.

Tôi khuyên bạn nên dùng sau bữa sáng.

 

Cảm ơn bạn^^