Segelas jus tomat setiap hari! (Tips kesehatan)

Halo.

Meskipun sangat sibuk sebelum berangkat kerja...

Setiap pagi, saya memiliki rutinitas yang harus dilakukan... yaitu! Membuat jus tomat.

Ini adalah makanan yang saya makan sejak kecil.

Ibu setiap pagi menggilingkan dan memberikannya kepada saya, dulu saya merasa malas untuk memakannya, tapi sekarang saya tidak bisa makan tanpa itu, haha.

Saya telah mengonsumsinya selama seminggu dan kulit saya... menjadi sangat baik.

Sejak saat itu, saya mulai memakannya setiap hari.

Mungkin karena vitamin C sudah dikonsumsi tambahan.

Mungkin karena kaya vitamin, jadi bisa melakukan inner beauty.

 

lagi

Kalau saya minum ini satu gelas di pagi hari, rasa kenyang dan merasa kuat jadi lebih baik.

 

 

 

 

Meminum jus tomat sangat lembut dan menyejukkan saat ditelan.

Kalian juga pasti tahu manfaat tomat.

 

Tomat terdiri dari 94,5g cairan dalam setiap 100g. Mereka memiliki kandungan air yang lebih tinggi daripada semangka.

Kalori rendah namun mengandung berbagai nutrisi, terutama likopen sebagai antioksidan yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita.

 

1. Kesehatan kulit
2. Pencegahan Kanker
3. Kesehatan Pembuluh Darah
4. Kesehatan mata
5. Peningkatan daya tahan tubuh
6. Kesehatan lambung
7. Diet

 

Selain itu, pasti ada banyak manfaat baik lainnya untuk tubuh kita, ya? Hehe

Namun, ada hal yang perlu diperhatikan.

Dikatakan bahwa vitamin B akan hilang jika dikunyah bersama gula. Oleh karena itu, tidak disarankan untuk mengonsumsinya bersama gula.

 

Selain itu, jika makan terlalu banyak saat perut kosong, dapat menyebabkan mual dan efek samping.

Saya menyarankan untuk mengonsumsinya setelah sarapan pagi.

 

Terima kasih^^