Chế độ ăn uống lành mạnh của riêng tôi: trứng luộc và táo

Gần như luôn luôn tôi ăn trứng vào buổi sáng. Cùng với quả táo~

Gần đây, táo đắt như vàng nên tôi không thể ăn hàng ngày, nhưng tôi luôn chuẩn bị trứng để ăn. Vì tôi đang trong giai đoạn tiền tiểu đường và càng lớn tuổi thì cơ bắp càng giảm, nên hãy luôn ăn trứng nhé.