윤이
Đây là một câu chuyện vừa hiển nhiên vừa kỳ lạ, nhưng tôi đã giảm cân và cơn đau đầu gối của tôi đã cải thiện.
Phần kỳ lạ là tôi cảm thấy đau đầu gối khi cân nặng của tôi là 54kg. (Chiều cao 167cm) Vấn đề là tôi đã ăn nhiều trong một thời gian ngắn và tạm thời đạt 54kg, nhưng đầu gối vẫn đau. Vì vậy, hiện tại tôi đang duy trì và quản lý cân nặng khoảng 50-51kg.
Dù kết quả giảm cân là do cố gắng, nhưng tình trạng đầu gối của tôi không tốt nên tôi không thể duy trì cân nặng bình thường. Tất nhiên, tôi cũng tập thể dục phần dưới cơ thể, nhưng vì đầu gối đã bị hỏng quá lâu nên không dễ gì hồi phục. Nếu bạn cảm thấy có cảm giác đau nhẹ ở đầu gối, thì quản lý cân nặng và chỉnh sửa tư thế là câu trả lời. Chúng ta hãy cùng nhau già đi khỏe mạnh nhé!!
bình luận8
- 꼬마스타
- 사춘기와갱년기
- JJang
- 추천요정
- 설송
- 또이또이
- Jess
Bài viết phổ biến 건강고민Talk
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01Bình luậnBạn đã đến bệnh viện và được kê đơn thuốc và thuốc nhỏ mắt chưa? Tôi cũng đang bị đau mắt, lẹo mắt và thậm chí còn bị viêm bờ mi nữa. Tôi hy vọng bạn uống thuốc và sớm khỏe lại.420026.10.20
- 02Bình luậnNếu trong gia đình bạn có nhiều người từng mắc chứng mất trí nhớ, việc bạn lo lắng là điều dễ hiểu. Bạn không nhất thiết phải dùng thực phẩm chức năng để phòng ngừa chứng mất trí nhớ. Chỉ vì một loại thực phẩm chức năng được cho là tốt cho sức khỏe não bộ không có nghĩa là có đủ bằng chứng chứng minh nó thực sự làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Nếu trong gia đình bạn có tiền sử bệnh này, điều quan trọng hơn là xác định các yếu tố nguy cơ của bản thân và tập trung vào các biện pháp phòng ngừa đã được chứng minh hiệu quả hơn là lựa chọn thực phẩm chức năng trước tiên.770026.10.16
- 03Bình luậnTôi hiểu rằng chi phí thuốc men là một gánh nặng. Trong trường hợp đó, hãy thử dùng thuốc đồng thời điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn. Nếu bạn chăm sóc sức khỏe và cải thiện thể trạng, nhu cầu dùng thuốc sẽ giảm dần.550026.10.15
- 01Bình luậnNếu trong gia đình bạn có nhiều người từng mắc chứng mất trí nhớ, việc bạn lo lắng là điều dễ hiểu. Bạn không nhất thiết phải dùng thực phẩm chức năng để phòng ngừa chứng mất trí nhớ. Chỉ vì một loại thực phẩm chức năng được cho là tốt cho sức khỏe não bộ không có nghĩa là có đủ bằng chứng chứng minh nó thực sự làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Nếu trong gia đình bạn có tiền sử bệnh này, điều quan trọng hơn là xác định các yếu tố nguy cơ của bản thân và tập trung vào các biện pháp phòng ngừa đã được chứng minh hiệu quả hơn là lựa chọn thực phẩm chức năng trước tiên.770026.10.16
- 02Bình luậnBạn đã đến bệnh viện và được kê đơn thuốc và thuốc nhỏ mắt chưa? Tôi cũng đang bị đau mắt, lẹo mắt và thậm chí còn bị viêm bờ mi nữa. Tôi hy vọng bạn uống thuốc và sớm khỏe lại.420026.10.20
- 03Bình luậnTôi hiểu rằng chi phí thuốc men là một gánh nặng. Trong trường hợp đó, hãy thử dùng thuốc đồng thời điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn. Nếu bạn chăm sóc sức khỏe và cải thiện thể trạng, nhu cầu dùng thuốc sẽ giảm dần.550026.10.15
- 04430026.10.13