Tôi cũng đã đặt ra mục tiêu sức khỏe cho bản thân.

Chỉ còn ít thời gian nữa là đến kiểm tra sức khỏe nên có vẻ khó giảm cân.

Trong dài hạn, khoảng 5kg trong năm nay...

Tôi dự định giảm cân chậm bằng cách giảm 0,5kg mỗi tháng.

Đi leo núi nhỏ trong khu phố ba lần một tuần (4-50 phút)

Tôi dự định bắt đầu với những bài tập nhẹ như đi bộ nhẹ nhàng vào những khoảng thời gian rảnh rỗi ㅎ

Tôi muốn nâng cao thể lực để trở nên khỏe mạnh hơn~