Anche io ho stabilito dei obiettivi di salute.

Mancano pochi giorni alla visita medica, quindi sarà difficile perdere peso.

Circa 5 chili in modo permanente entro quest'anno...

Cerco di perdere peso lentamente, circa 0,5 kg al mese.

Fare escursioni in una piccola montagna del quartiere tre volte a settimana (4-50 minuti)

Sto cercando di iniziare con esercizi leggeri come camminare di tanto in tanto ㅎ

Voglio diventare più forte e più sano rispetto ad ora~