Saya juga telah menetapkan tujuan kesehatan.

Hampir tidak ada waktu tersisa sampai pemeriksaan kesehatan, jadi sulit untuk menurunkan berat badan.

Sekitar 5 kilogram dalam jangka panjang, dalam tahun ini...

Saya berencana menurunkan berat badan secara perlahan dengan mengurangi 0,5 kilogram setiap bulan.

Mendaki gunung kecil di lingkungan sekitar tiga kali seminggu (4-50 menit)

Saya berencana untuk mulai dengan olahraga ringan seperti berjalan-jalan di sela-sela waktu.

Saya ingin menjadi lebih sehat dengan meningkatkan kebugaran saya dari sekarang~