건강고민Talk

Chỉ mình tôi thôiㅎㅎ

2023.05.10 15:03

kiểm tra 60gợi ý 0sắt vụn 0

Các thành viên trong gia đình tôi đều bị cao huyết áp và tiểu đường, may mắn là tôi vẫn chưa gặp vấn đề gì.

Vì tất cả các thành viên trong gia đình đều có bệnh nên tôi cũng lo lắng.

Ngược lại, tôi lại bị huyết áp thấp và thiếu máu, nên cả gia đình đều là bệnh nhân hết rồi ha.

Vì vậy, bây giờ tôi cố gắng ăn cơm hỗn hợp thay vì cơm trắng và chế độ ăn ít muối, nhưng không dễ dàng chút nào.

Năm nay, tôi đã đặt mục tiêu thoát khỏi bệnh nhân bằng cách quản lý chế độ ăn uống và tập thể dục chăm chỉ nữa đó.

12K người đang thảo luận về huyết áp cao ngay lúc này

bình luận16

건강 목표달성 응원합니다ㅎ
건강한게 정말 최고인듯싶어요

2023.05.10 16:13

nhà văn

맞아요 진짜 건강한게 최고인듯해요
여기저기 아프기 시작하니까
그것도 스트레스더라구요ㅡㅡ

2023.05.11 08:16

대단하시네요.
힘내세요.
화이팅입니다

2023.05.10 15:28

nhà văn

나이가 들수록 건강이 걱정 되긴하더라구요ㅎ
감사합니다 
김병선님도 화이팅하세요~^^

2023.05.11 08:15

저도 집안내력으로 고혈압 환자가 되었네요. 유전력이 강하다고 하네요. 건강관리 잘 하세요~

2023.05.10 15:15

nhà văn

감사합니다
그러니까요 나이가 들면서 점점 가족력이 나타나더라구요ㅠㅠ

2023.05.10 15:16

당뇨는 합병이 무섭지만 심해지기 전 별다른 증세가 없어 먹는 거 조절이 어려운 거 같아요

2023.05.10 15:13

nhà văn

맞아요 진짜요
이게 합병증이 있지 않은 이상 딱히 증상을 못 느끼니 관리가 더 어려운것 같아요

2023.05.10 15:15

ㅎㅎㅎ 저도 저혈압에서 지금은 정상혈압 유지중인데
1살당 혈압이 1씩 오른다고 하더라고요

2023.05.10 15:12

nhà văn

아 진짜요?모랐네요
진짜 열심히 관리해야겠어요ㅎ

2023.05.10 15:14

건강한 식단으로 건강하게 지내보자구요
저도 밥에 곤약밥 섞어서 먹고 있어요 콩도 넣구요.
곤약쌀 사서 섞어 드시는거 추천해요!

2023.05.10 15:10

nhà văn

곤약쌀이 당뇨에 좋다곤 하더라구요ㅎ
한번 구매해서 먹어봐야겠어요ㅎ
감사합니다

2023.05.10 15:13

가족력이 있으면 조심하게 되죠~
식단관리 & 운동도 잘하고 계시네요~

2023.05.10 15:08

nhà văn

감사합니다
그러니까요 가족들이 다들 그러다보니 저도 은근 신경 쓰이더라구요

2023.05.10 15:12

건강 목표 달성 응원해요 저도 가족들 고혈압 당뇨라서 
저도 걱정되서 미리 식단관리 하려고 노력중이에요

2023.05.10 15:05

nhà văn

그러니까요
당뇨도 어느날 갑자기 오더라구요
사전에 조심하는게 최고 인거 같아요ㅠㅠ

2023.05.10 15:12

hàng tuầnhàng tháng