Liệu có thể khỏe mạnh mà không tập thể dục không~~~

Tôi tập thể dục hàng ngày nhưng có vẻ như khớp không cải thiện rõ ràng lắm...

Tôi đã nghĩ rằng nếu biết trước thì đã tập thể dục sớm hơn rồi..

Hãy tập thể dục trước khi mọi người đều khỏe mạnh.

Đừng hối tiếc như tôi...

Dường như cân nặng không giảm nhiều, nhưng đường huyết lại không giảm rõ rệt...