logo

[Câu hỏi] Uống nước tăng lực trong khi tập thể dục có ảnh hưởng đến rụng tóc không?

Tôi thường xuyên uống nước tăng lực trong khi tập thể dục.
Liệu hành vi này có ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng rụng tóc không?
Gần đây, thói quen sau giờ làm của tôi là tập thể dục ở phòng gym một tiếng đồng hồ.
Có rất nhiều lúc tôi không thể ăn tối, vì vậy tôi thường đến đó trong tình trạng kiệt sức.
Trong những lúc đó, tôi thường uống nước tăng lực (một loại đồ uống giải khát, theo ý kiến ​​của tôi) thay vì ăn và tập thể dục.
Vì người ta cho rằng các loại nước tăng lực này có thể gây ảnh hưởng xấu đến tình trạng rụng tóc.
Tôi không ăn nó ngay bây giờ, nhưng tôi cảm thấy mình có nhiều năng lượng hơn sau khi ăn.
Tôi từng uống chúng thường xuyên. Liệu tôi có nên ngừng uống các loại nước tăng lực, vốn được biết là tốt cho sức khỏe?

 

[질문]운동중 마시는 에너지 음료 탈모에 영향을 줄까요?

1
0
bình luận2
  • 메론잉
    에너지음료 자체가 직접 탈모를 유발한다고 확실히 밝혀진건 아니라고 합니다 다만 카페인 당분이 너무 많으면 수면 질 저하와 스트레스 증가로 간접 영향은 줄 수 있다고 하더라구요 특히 운동전후로 과하게 자주 마시면 심박수 상승 두피 피지증가를 느끼는 사람도 있다고 하네요 물 단백질 섭취 부족한 상태에서 에너지음료만 의존하는 습관은 피해주세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다다
    글을 보고 아 그럴수도 있겠구나 싶어서 찾아보니 정말 그럴수 있다고 하네요 
    중단하시길 잘하신거 같아요 요즘 혈당관리가 중요하고 건강을 유지하는 방법중 하나인 
    시대에 살고 있는것 만큼 다양한곳에 엄청단 당성분이 들어있는 음식들이 많은에 에너지 음료에도 예외는 아닌거 같아요 . 음료 성분에 들어있는 카페인과 당분이 모낭충에 아주 좋지 않은 영향을 끼칠수 있어서 
    탈모에 좋지 않다고 합니다 . 우리가 피곤하다고 무턱대고 마시는 에너지 음료가 내가 지키고자 하는 
    탈모에는 큰 영향을 줄수 있으니 주위가 필요한거 같아요