최영민
걷기운동 수고하셨습니다 식단이나 소식하세요
Tôi đang đi bộ để thúc đẩy tuần hoàn máu
Ngồi quá nhiều khiến chân tôi sưng phù lên, tôi phải đi bộ đấy.
Hôm nay cũng đi bộ đủ 10.000 bước, mình đã làm tốt lắm rồi haha
Chạy thì khó khăn, chỉ đi bộ thôi
Vì vậy, tôi không giảm cân được ㅠㅜ
Có nên chạy không
0
0
bình luận 8
- 로또2등당첨
러닝도하고 만보도 걷는데 러닝 정말 힘드네요 근데 확실히 뛰니깐 더 운동이 되는 느낌은 커요
구름방울살이 빠질만큼 운동하려면 걷기로는 부족한거 같아요 ㅠㅠ 식단도 해야하고 근력도 해야하고, 휴
찌니만보걷기 수고하셨어요 굿밤되세요
네바이넙만보 고생하셨네요. 앉아있는 시간이 많아서 일부러라도 움직여야해요. 내일도 화이팅 하시길~
에스프레소걷기만 해도 좋은 걸요 참 계단오르기 함 해보셔요
써니걷기운동 수고하셨어요 응원합니다
레몬오늘 만보 걷기 응원합니다. 굿밤되세요.