Tập thể dục khi đói vào buổi sáng có được không?

Tôi là nam giới khoảng 50 tuổi làm việc văn phòng. Sau giờ làm việc, tôi có nhiều việc khác nên khó duy trì tập thể dục đều đặn. Vì vậy, tôi thường tập thể dục vào sáng sớm khi đói trước khi đi làm. Tôi muốn hỏi ý kiến về việc tập thể dục khi đói vào buổi sáng. Liệu có ổn không nếu tập thể dục khi đói vào buổi sáng?