Mẹo hay về sức khỏe

Mẹo chăm sóc sức khỏe của tôi!

Đi bộ cùng 캐시닥~~^^♡

Tôi đã gặp nhiều lo lắng vì tăng cân do dịch COVID-19.

Không còn chuyển động nữa nhưng cảm giác thèm ăn lại rất mãnh liệt.. ㅜ

Ngay cả khi ăn như bình thường, cân nặng ngày càng tăng dần..

Tôi nhận thấy không thể tự lực được nên đã tìm cách khác

Phát hiện thử thách quá tuyệt vời..^^

Từ đó, tôi đã bắt đầu đi cùng 'Cashdoc'.

Nhờ đó, tôi đã duy trì việc tập thể dục buổi tối đều đặn, và bây giờ

Không ăn sau 9 giờ tối, nhất định đi tập thể dục buổi tối để chiến đấu khỏe mạnh với mỡ thừa.^^