김병선
좋은정보네요. 감사합니다.
저의 건강 꿀팁!
캐시닥과 함께 걷기~~^^♡
코로나로 불어난 살때문에 고민이 많았어요.
움직임은 없어지고 식욕은 왕성.. ㅜ
아니 평소처럼 먹는대도 점점 늘어나는 살..
혼자 의지로는 안되겠다 싶어 방법을 찾다가
너무 좋은 챌린지 발견..^^
그때부터 '캐시닥'과 함께 걷게 되었답니다.
덕분에 꾸준히 저녁운동을 하게되었고, 지금은
9시이후로 먹지 않기, 저녁운동 꼭 가기를 실천하면 건강하게 살과의 전쟁을 하고 있습니다.^^
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댓글 3
- 김도연
야식을 안먹는게 디게 중요하죠! 캐시닥도 도움이 많이되요 ㅎㅎ
- 프카쟁이
저도 여러 앱테크 들 덕에 강제 만보를 걷고 있어요 ㅋㅋ 아 오늘은 빼먹을까 하다가 하루 빼먹으면 일주일 빵구~ 한달빵구 막 이런거 생각하면 억지로라도 일어나서 걷게 되요 ㅋ
