Chế độ ăn kiêng giảm cân

Gần đây, để giảm cân rõ ràng và nổi bật hơn

Tôi đã điều chỉnh chế độ ăn uống của mình.

Bánh quy, gà rán, bánh mì kẹp, món mì mà tôi thường thích.

Tránh xa các loại thực phẩm gây tăng cân.

Chế độ ăn kiêng lành mạnh với nguyên liệu tốt cho sức khỏe

Tôi đã tự lập ra chế độ ăn uống riêng của mình để thử nghiệm.

Thói quen ăn uống hàng ngày của tôi

Cố gắng giữ nguyên phong cách ẩm thực yêu thích nhất có thể

Hãy nấu ăn gần giống món đó rồi thưởng thức.

Tôi muốn xem.

Bắt đầu từ ngày mai, sẽ giảm dần số lượng một chút

Bắt đầu từ ngày 1 tháng 11, đã chính thức lên kế hoạch

Chúng tôi sẽ thực hiện theo chế độ ăn, nhất định phải giảm ít nhất 1-2kg.

Chỉ mong muốn giảm cân.

Hôm nay thử nghiệm, ăn món Hàn Quốc vào bữa trưa

Một củ khoai lang hấp vào buổi tối và một ly sữa đậu nành

Tôi đã ăn rồi. Thật là no lắm phải không?

Theo cảm giác hiện tại, nếu bắt đầu ngay từ ngày mai thì cũng được.

Có vẻ như sẽ thành công... nhưng vẫn cần thời gian thích nghi!

Hani..ㅎㅎ