Régime alimentaire pour la perte de poids

Pour une perte de poids qui se remarque vraiment ces jours-ci

J'ai ajusté mon régime alimentaire.

Snacks, poulet, hamburgers, plats de pâtes que j'aime habituellement

Évitez les aliments qui font grossir.

Un régime sain avec des ingrédients sains

J'ai élaboré mon propre régime alimentaire pour essayer.

Mes habitudes alimentaires habituelles

En conservant au maximum le style de cuisine que vous aimez

Cuis-le de manière à ce qu'il ressemble le plus possible à ce plat et mange-le.

Je vais essayer de voir.

À partir de demain, je vais réduire progressivement la quantité.

À partir du 1er novembre, le plan sera mis en œuvre de manière sérieuse

Je vais suivre le régime, mais il faut absolument perdre au moins 1 à 2 kilos.

Je souhaite simplement qu'il perde du poids.

Aujourd'hui, pour un test, je vais manger un repas coréen à midi.

Une patate douce cuite à la vapeur et un verre de lait de soja pour le dîner

Je l'ai mangé. Je suis doucement rassasié, n'est-ce pas ?

D'après ce que je ressens en ce moment, je pourrais commencer dès demain.

Ça semble possible... mais quand même ! Il faut une période d'adaptation.

Hani..ㅎㅎ