logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Thiết lập mục tiêu sức khỏe trong tuần này

2023.08.24 17:14
kiểm tra sắt vụn

Tuần này hãy đặt mục tiêu về sức khỏe.

 

Đi tập gym đều đặn 6 ngày mỗi tuần

Chạy 3 km, ba lần một tuần

Không ăn bánh kẹo, đồ uống có ga

 

Tôi sẽ thử như thế này trước.

Tuần trước tôi mệt quá nên đã bỏ qua phòng tập thể dục một lần. Lần này nhất định tôi sẽ đi đầy đủ...

Tôi nghĩ rằng chạy 3km khá khó khăn, nhưng tôi vẫn nhất định phải chạy để hoàn thành Challenge.

Chúc bạn một tuần mới thành công và tràn đầy năng lượng~

0
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    이번주 건강 목표 꼭 달성하시길 응원보냅니다^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    가을이엄마
    캐런챌 챌린지 성공하시길 바랍니다.
헬스장 주 6일 가기 대단한 것 같아요.
이번 목표 달성 응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    과자 음료수 먹지않기 건강목표 달성 이루시길 응원합니다 
행복한 밤 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    차현정
    건강목표 응원합니다 
즐저녁되세요 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    목표 좋아요, 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    캐런챌 저도 오늘로써 4일째인데
하고나면 땀이 넘나서 그래도 열심히 해봅시다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숑숑이야
    헬스장 6일 가기도 좋은 목표네요 목표 잘 이루시길 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김기자
    이번주는 헬스장 개근하시길 응원할게요 화이팅이에요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    이번주 건강 목표 응원할게요 
더운데 운동 잘 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    과자, 음료수 먹지 않기 저도 노력중인데 힘드네용
그래도 건강을 위해서 화이팅입니다