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Obiettivi di salute

Impostare obiettivi di salute per questa settimana

2023.08.24 17:14
controllo rottame

Stabilisco gli obiettivi di salute per questa settimana.

 

Andare in palestra sei giorni alla settimana senza saltare nessun giorno

Correre 3 km tre volte a settimana

Non mangiare snack e bevande

 

Per ora, proverò così.

La settimana scorsa ero così stanco che ho saltato una volta la palestra. Questa volta spero di poter frequentare tutti i giorni...

Correre 3 km è un po' difficile, ma devo assolutamente farlo per completare la sfida di Karen.

Forza anche questa settimana~

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commento 10
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    해피혀니
    이번주 건강 목표 꼭 달성하시길 응원보냅니다^^
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    가을이엄마
    캐런챌 챌린지 성공하시길 바랍니다.
헬스장 주 6일 가기 대단한 것 같아요.
이번 목표 달성 응원합니다.
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    찌니
    과자 음료수 먹지않기 건강목표 달성 이루시길 응원합니다 
행복한 밤 보내세요 
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    차현정
    건강목표 응원합니다 
즐저녁되세요 ^^
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    김경섭
    목표 좋아요, 응원합니다
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    로또2등당첨
    캐런챌 저도 오늘로써 4일째인데
하고나면 땀이 넘나서 그래도 열심히 해봅시다
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    숑숑이야
    헬스장 6일 가기도 좋은 목표네요 목표 잘 이루시길 응원합니다
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    김기자
    이번주는 헬스장 개근하시길 응원할게요 화이팅이에요
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    지폐메이커
    이번주 건강 목표 응원할게요 
더운데 운동 잘 하세요
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    채아미
    과자, 음료수 먹지 않기 저도 노력중인데 힘드네용
그래도 건강을 위해서 화이팅입니다