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Penetapan Tujuan Kesehatan

Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini

2023.08.24 17:14
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Saya akan menetapkan tujuan kesehatan minggu ini.

 

Pergi ke gym enam hari seminggu tanpa absen

Berlari sejauh 3 km sebanyak 3 kali seminggu

Tidak makan keripik dan minuman ringan

 

Saya akan mencoba sejauh ini terlebih dahulu.

Minggu lalu saya sangat lelah sehingga saya melewatkan satu kali ke gym di tengah jalan. Semoga kali ini saya bisa hadir setiap hari tanpa bolong...

3 km memang agak sulit, tetapi saya harus memastikan untuk berlari dan menyelesaikan tantangan ini.

Semangat untuk minggu ini juga~

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komentar 10
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    해피혀니
    이번주 건강 목표 꼭 달성하시길 응원보냅니다^^
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    가을이엄마
    캐런챌 챌린지 성공하시길 바랍니다.
헬스장 주 6일 가기 대단한 것 같아요.
이번 목표 달성 응원합니다.
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    찌니
    과자 음료수 먹지않기 건강목표 달성 이루시길 응원합니다 
행복한 밤 보내세요 
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    차현정
    건강목표 응원합니다 
즐저녁되세요 ^^
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    김경섭
    목표 좋아요, 응원합니다
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    로또2등당첨
    캐런챌 저도 오늘로써 4일째인데
하고나면 땀이 넘나서 그래도 열심히 해봅시다
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    숑숑이야
    헬스장 6일 가기도 좋은 목표네요 목표 잘 이루시길 응원합니다
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    김기자
    이번주는 헬스장 개근하시길 응원할게요 화이팅이에요
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    지폐메이커
    이번주 건강 목표 응원할게요 
더운데 운동 잘 하세요
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    채아미
    과자, 음료수 먹지 않기 저도 노력중인데 힘드네용
그래도 건강을 위해서 화이팅입니다