Ăn nhiều xúc xích có gây ho không?... 4 nguyên nhân bất ngờ gây hen suyễn
2024.08.17 10:51
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Nếu bị hen suyễn, bạn cũng cần chú ý đến xúc xích và hồ bơi.
Tôi sẽ thông báo nếu có người xung quanh bị hen suyễn.
Các yếu tố trong cuộc sống gây ra hen suyễn một cách bất ngờ
Vui lòng kiểm tra.
✔️소시지, 피클, 잼, 와인 등에 들어 있는 아황산염과 히스타민
Nếu bị hen suyễn, có thể nhạy cảm với các chất sunfat và histamin có trong một số thực phẩm và rượu bia. Khi tiêu thụ các thành phần này, các triệu chứng như ho, thở khò khè, khó thở có thể xuất hiện. Một phòng khám ở Anh đã phân tích về hen suyễn trong năm nay và phát hiện rằng 11% phụ nữ và 6% nam giới có thực phẩm là yếu tố gây ra hen suyễn.
Tiến sĩ Witmore giải thích rằng sulfite có nhiều trong các loại thịt chế biến như xúc xích và bánh mì kẹp thịt, trong thực phẩm muối chua và giấm, trái cây khô, rau quả và mứt trái cây. Histamine cũng nguy hiểm. Histamine là chất hóa học được giải phóng trong cơ thể khi phản ứng dị ứng xảy ra. Là sản phẩm của quá trình lên men, nó được tìm thấy trong các loại đồ uống có cồn.
Rượu vang là một trong những loại đồ uống có chứa histamin, tương tự như bia và cider (nước táo lên men). Cả ba loại đồ uống này đều chứa lượng cao hơn các loại rượu khác về sulfite và histamin. Tiến sĩ Witemore khuyên rằng để biết liệu bạn có bị ảnh hưởng bởi một trong những chất này hay không, hãy ghi lại các triệu chứng sau khi tiêu thụ thực phẩm hoặc đồ uống cụ thể. Đặc biệt, nếu xuất hiện các triệu chứng như thở khò khè, ho, khó thở hoặc cảm giác ngột ngạt trong ngực, tốt nhất là nên tránh chúng.
Một số bệnh nhân hen suyễn có thể gặp nguy hiểm khi tiếp xúc với nước. Trong hồ bơi, người ta sử dụng các chất hóa học như clo để loại bỏ vi khuẩn và các loại vi khuẩn khác, giữ cho nước sạch. Tuy nhiên, không chỉ các chất khử trùng như thuốc tẩy mà cả clo cũng có thể gây ra cơn hen suyễn. Nếu bạn nhạy cảm với các chất hóa học này, việc sử dụng hồ bơi, bồn tắm nước nóng và công viên nước có thể gây ra các triệu chứng hen suyễn. Ngay cả khi làm việc trong những môi trường này, bạn cũng có thể bị ảnh hưởng.
Một tổ chức ở Anh đã phát hiện ra rằng các dụng cụ làm sạch gây ra triệu chứng hen suyễn ở 76% phụ nữ và 26% nam giới. Trong đó có cả các chất hóa học có trong hồ bơi. Do đó, nếu bạn cảm thấy ngực bị siết chặt khi tắm nắng bên hồ bơi vào kỳ nghỉ, bạn cần nhớ rằng mình nhạy cảm với các chất hóa học này. Tuy nhiên, Tiến sĩ Whitmore giải thích rằng bơi lội giúp duy trì phổi khỏe mạnh, vì vậy đây là một bài tập tim mạch tuyệt vời cho những người mắc hen suyễn. Nếu bệnh hen suyễn được kiểm soát tốt và không bị kích hoạt bởi các chất hóa học trong hồ bơi, thì sẽ không có vấn đề lớn.
✔️Cảm xúc mãnh liệt như sợ hãi, giận dữ, phấn khích
Bạn đã từng nghe về việc bị cuốn vào cảm xúc mãnh liệt và gây ra cơn hen suyễn chưa? Có lẽ hầu hết mọi người đều chưa từng nghe. Thật ngạc nhiên, nhưng những cảm xúc mạnh như sợ hãi, giận dữ, căng thẳng, phấn khích, thậm chí cười hoặc khóc cũng có thể gây ra hen suyễn. Bởi vì phản ứng của cơ thể đối với các cảm xúc khác nhau làm thay đổi cách thở. Ví dụ, khi tức giận, bạn bắt đầu thở quá mức, thở nhanh và sâu, dẫn đến các triệu chứng hen suyễn như ho, khó thở hoặc cảm giác tức ngực.
Theo một cuộc khảo sát của Anh, cảm xúc có thể ảnh hưởng lớn hơn đến bệnh hen suyễn so với những gì chúng ta nghĩ. 40% phụ nữ cho biết cảm xúc gây ra hen suyễn. Trong khi đó, tỷ lệ này ở nam giới là 25%. Nếu nghi ngờ rằng cảm xúc có thể là một trong những yếu tố gây ra hen suyễn, bạn nên ghi lại các triệu chứng mỗi khi xuất hiện bằng cách ghi chú vào sổ hoặc điện thoại di động để theo dõi và quan sát.
Nến thơm làm dịu tâm trí nhưng kích thích cầu nguyện
Khi đốt nến thơm, đôi khi tâm trí sẽ trở nên bình tĩnh hơn. Tuy nhiên, nếu bạn bị hen suyễn, nên cẩn thận. Bởi vì khi đốt nến thơm, nó phát ra các hạt bụi và các chất ô nhiễm khác, và hít phải chúng có thể kích thích đường thở.
Nếu đốt nến trong phòng, nồng độ hạt trong không khí có thể tăng đáng kể. Đặc biệt, nến thơm phát ra hơn 100 lần các hạt nhỏ hơn so với nến thông thường, có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn. Cũng có bằng chứng cho thấy việc đốt nến thơm có thể gây ra các bệnh về phổi, vì vậy nên tránh sử dụng nến thơm thường xuyên.
0
0
bình luận 0