Mangiare molta salsiccia provoca tosse?... 4 cause sorprendenti dell'asma
2024.08.17 10:51
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Se si soffre di asma, bisogna fare attenzione anche a salsicce e piscine.
Devo far sapere se ci sono persone intorno a me che soffrono di asma.
Fattori nella vita quotidiana che scatenano sorprendentemente l'asma
Si prega di verificare.
✔️ Solfiti e istamina presenti in salsicce, sottaceti, marmellate e vino
Se si soffre di asma, si può essere sensibili ai solfiti e all'istamina presenti in alcuni alimenti e alcolici. L'assunzione di questi ingredienti può causare sintomi come tosse, sibili e difficoltà respiratorie. Secondo un'analisi condotta quest'anno in una clinica nel Regno Unito riguardo all'asma, si è scoperto che il 11% delle donne e il 6% degli uomini hanno alimenti come fattori scatenanti dell'asma.
Il dottor Wightmore ha spiegato che i solfiti sono presenti in alcune carni lavorate come salsicce e hamburger, cibi in salamoia, aceto, frutta secca, verdure e marmellate di frutta. Anche l'istamina è pericolosa. L'istamina è una sostanza chimica rilasciata dal corpo durante una reazione allergica. Come prodotto del processo di fermentazione, si trova nelle bevande alcoliche.
Il vino è uno degli alcolici contenenti istamina, così come la birra e il sidro di mele. Tutte e tre le bevande contengono livelli più elevati di solfiti e istamina rispetto ad altri alcolici. Il dottor Witemore ha consigliato di tenere un diario dei sintomi dopo aver consumato determinati cibi o bevande per capire se si è influenzati da queste sostanze. È particolarmente importante evitare di consumare alimenti o bevande che causano respiro affannoso, tosse o senso di oppressione al petto.
I pazienti con asma possono essere a rischio entrando in acqua. Le piscine contengono sostanze chimiche come il cloro per eliminare batteri e altri microbi e mantenere l'acqua pulita. Tuttavia, disinfettanti come la candeggina e anche il cloro possono scatenare attacchi di asma. Se si è sensibili a queste sostanze chimiche, l'uso di piscine, vasche idromassaggio e parchi acquatici può causare sintomi asmatici. Anche chi lavora in ambienti di questo tipo può essere influenzato.
Un'organizzazione nel Regno Unito ha scoperto che i prodotti per la pulizia causano sintomi di asma nel 76% delle donne e nel 26% degli uomini. Ciò include anche le sostanze chimiche presenti nelle piscine. Pertanto, se durante una giornata di sole vicino alla piscina si avverte una sensazione di oppressione al petto, bisogna ricordare di essere sensibili a queste sostanze chimiche. Tuttavia, il dottor Whitmore spiega che nuotare aiuta a mantenere i polmoni in buona salute ed è un ottimo esercizio cardiovascolare per i pazienti asmatici. Ha aggiunto che, se l'asma è ben controllata e non viene scatenata dalle sostanze chimiche usate in piscina, non rappresenta un grosso problema.
✔️ emozioni intense come paura, rabbia, eccitazione
Hai mai sentito dire che emozioni intense possono scatenare un attacco di asma? Probabilmente la maggior parte delle persone no. Sorprendentemente, emozioni forti come paura, rabbia, stress, eccitazione, o anche il ridere o piangere possono scatenare l'asma. Questo perché la risposta del corpo a diverse emozioni cambia il modo di respirare. Ad esempio, quando si è arrabbiati, si può iniziare a respirare troppo, con respiri rapidi e profondi, portando a sintomi di asma come tosse, mancanza di respiro o senso di oppressione al petto.
Secondo un'indagine nel Regno Unito, le emozioni possono avere un impatto maggiore sull'asma di quanto si pensi. Il 40% delle donne ha risposto che le emozioni scatenano l'asma. Al contrario, la percentuale tra gli uomini era del 25%. Se si sospetta che le emozioni possano essere uno dei fattori scatenanti dell'asma, si consiglia di annotare e osservare i sintomi ogni volta che si manifestano, usando un quaderno o il telefono cellulare.
Candele profumate che calmano la mente ma stimolano la preghiera
Accendere una candela profumata può calmare la mente. Tuttavia, se si soffre di asma, è meglio fare attenzione. Quando si accende una candela, vengono rilasciati particolato e altre sostanze inquinanti, che se inalate possono irritare le vie respiratorie.
Accendere una candela nella stanza può aumentare significativamente la concentrazione di particelle nell'aria. In particolare, le candele profumate rilasciano più di 100 volte più particelle fini rispetto alle candele normali, il che può peggiorare l'asma. Esistono anche prove che l'uso di candele profumate possa causare malattie polmonari, quindi è consigliabile evitarne l'uso regolare.
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