Lý do nào khiến bạn cảm thấy cơ thể khác biệt ngay cả khi cân nặng của bạn không thay đổi trong quá trình ăn kiêng?

Cân nặng của tôi gần như không thay đổi so với vài ngày trước.
Có những ngày tôi cảm thấy nhẹ nhàng, nhưng cũng có những ngày quần áo lại chật chội.

Đánh giá tình trạng thể chất của một người chỉ dựa trên cân nặng.
Tôi tự hỏi liệu các yếu tố khác như lượng nước hoặc lượng mỡ trong cơ thể cũng có ảnh hưởng hay không.