{Lo lắng} Tôi gần 50 tuổi rồi, được chẩn đoán mắc bệnh chuyển hóa.

Tôi là nam giới đang làm việc trong độ tuổi cuối 40.

Gần 20 năm đã kết hôn.

Tôi đã làm việc tại công sở được một thời gian dài hơn.

Trước khi kết hôn, tôi không bị thừa cân mà có vóc dáng bình thường.

Sau khi làm việc, tôi thường trút stress bằng cách ăn hoặc uống rượu, khiến tôi ngày càng béo phì khi lớn tuổi.

Trong kỳ khám sức khỏe tại nơi làm việc, tôi cũng đã phát hiện nguy cơ tiểu đường, rối loạn lipid máu, và giai đoạn tăng huyết áp ban đầu.

Sau nhiều năm nỗ lực, tôi đã giảm mức cholesterol trong xét nghiệm máu và huyết áp cũng giảm nhẹ.

Tôi vẫn còn thừa cân và béo bụng, nên tôi đang lo lắng.