담율로
열심히 음식조절 하시고 꾸준하게 운동 하는 방법밖에는 없지요
私は40代後半のサラリーマンです。
結婚してほぼ20年になります。
職場での生活はもう少し長く続いています。
結婚前は肥満ではなく正常な体型でした。
職場でのストレスを食べたりお酒で解消したりしていると、年を取るにつれて肥満になってしまいます。
職場での健康診断でも糖尿病のリスク、脂質異常症のため、初期の高血圧段階が出ました。
何年も努力して血液検査でコレステロール値を下げ、血圧も少し下げました。
まだ肥満と腹部肥満に悩んでいます。
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コメント 5
저녁노을여지껏 관리 해오신거 보니까 잘하고 계시네요꾸준히 노력하시면 복부 비만도 없어질것 같네요.저하고 같은 증상이네요 저도 꾸준히 하면 좋은 결과가 있겠네요 서원님의 후기를 보니까희망을 갖고 열심히 할게쇼
치웅에고 관리 잘해야겠어요~~ 건강이 최건거 같아요
냥냥이대사증후군 전 단계 시면 빠르게 걷는 운동 필수인것 같아요. 식이조절 병행 걷기 운동 추천 드려요
냥식집사그래도 수치가 내려갔다니 엄청 노력 하셨겠어요. 저도 건강이 좋지않아서 살을 빼고 있지만 정말 힘드네요. 열심히 운동하고 좋은 음식 드시면서 건강 잘 챙기세요. 건강이 최고네요^^