Vì sao máy mát-xa bắp chân lại có tác dụng khác nhau đối với mỗi người?

Mặc dù một số người cảm thấy sảng khoái sau khi sử dụng máy mát xa bắp chân, nhưng nhiều người khác lại cho rằng nó thực sự khiến bắp chân của họ sưng tấy hoặc khó chịu hơn.

 

Tôi thường băn khoăn không hiểu tại sao các đánh giá và trải nghiệm thực tế lại khác nhau đến vậy khi sử dụng cùng một thiết bị.

 

Sự khác biệt này có thể phụ thuộc vào cách hiểu và kích thích cấu trúc tuần hoàn mạch máu và bạch huyết của bắp chân.

 

Tuần hoàn máu ở bắp chân: Không đơn giản như bạn nghĩ

Bắp chân không chỉ là những khối cơ bắp.

 

Các tĩnh mạch và mạch bạch huyết chạy giữa các cơ. Chính sự vận động của cơ bắp đóng vai trò như một cái bơm. .

 

Tim bơm máu qua các động mạch, nhưng tĩnh mạch thì không có máy bơm riêng.

 

Khi bạn đi bộ, vận động và sử dụng cơ bắp, máu và bạch huyết sẽ tự nhiên di chuyển lên trên.

 

Vấn đề bắt đầu khi chuyển động này chậm lại.

 

Áp lực mạnh không phải lúc nào cũng có tác dụng.

Máy mát xa bắp chân tạo áp lực lặp đi lặp lại từ bên ngoài.

 

Áp lực này không phải lúc nào cũng có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu.

• Càng ít sử dụng các nhóm cơ, máu và dịch cơ thể càng dễ bị ứ đọng.

• Nếu liên tục tác động lực mạnh lên cơ thể trong khi cơ thể bất động, các mô xung quanh có thể trở nên ngày càng cứng lại.

• Một số người cảm thấy tuần hoàn máu của họ trở nên khó chịu hơn do sự giãn nở của mạch máu hoặc phản ứng viêm.

Một số người nói rằng, “Lúc đầu thì thấy hay, nhưng sau đó tôi phải cố gắng hơn nữa.”

 

Các mạch bạch huyết yếu hơn bạn tưởng rất nhiều.

Các mạch bạch huyết mỏng hơn và khó nhìn thấy hơn so với tĩnh mạch.

 

Dịch chảy trong các mạch bạch huyết có dạng giống như một chất lỏng loãng.

 

Khi áp lực mạnh được lặp đi lặp lại, các mạch bạch huyết dễ bị kích thích.

• Tổn thương mạch bạch huyết không thể nhìn thấy ngay lập tức.

• Đôi khi rất khó nhận ra vấn đề vì không có dấu hiệu rõ ràng, chẳng hạn như vết bầm tím.

• Tình trạng sưng tấy và khó chịu tái phát nhiều lần có thể dẫn đến một vòng luẩn quẩn là tìm kiếm áp lực mạnh hơn.

Trong quá trình này, một số người cảm thấy "ngột ngạt hơn nếu không được massage."

 

Vậy, đây là những phương pháp thay thế đang được thảo luận:

Thay vì áp lực mạnh Cách tác động trực tiếp lên cơ bắp Có lý do tại sao điều này lại được đề cập đến.

• Các bài tập giãn cơ hoặc vận động nhẹ sẽ sử dụng các nhóm cơ nhỏ mà bạn chưa từng sử dụng trước đây.

• Cơ bắp co giãn, mạch máu và bạch huyết di chuyển tự nhiên.

• Một số người cảm thấy sảng khoái hơn sau khi tập thể dục so với sau khi mát-xa.

Đặc biệt, các động tác như nâng hoặc di chuyển chân ngược chiều trọng lực thường được nhắc đến.

 

Ngay cả với cùng một kỹ thuật 'mát xa', cảm giác cũng thay đổi tùy thuộc vào phương pháp.

Cũng có những trường hợp mà kích thích nhẹ nhàng, lan tỏa lại ít gây khó chịu hơn so với kích thích mạnh, ấn sâu.

 

Tuy nhiên, máy móc khó có thể điều chỉnh áp suất và hướng sao cho phù hợp với từng tình huống cụ thể.

 

Vì vậy, đối với một số người thì đó không phải là vấn đề, nhưng đối với những người khác, nó có thể là một sự khó chịu tái diễn.

 

Những khác biệt này tùy thuộc vào từng người và từng cách sử dụng.

 

 

👇 Xem đánh giá thực tế của người dùng

Máy mát xa bắp chân không dây Dr. Key giúp giảm tê chân.

Bạn đã từng dùng máy mát xa bắp chân chưa?