야옹양
금주 40일차라니 너무 대단하시네요 꾸준한 금주 응원합니다
もともとお酒をたくさん飲むタイプではありませんでしたが、ある時から毎日一杯二杯と飲むようになりました。毎晩、焼酎でもワインでもビールでも必ず飲んでいました。不眠症がもともとありますが、お酒を飲むと良くなるので、夜に飲めない日でも寝る前に一杯飲むことになってしまい、少し心配になりました。アルコール依存症は一度にたくさん飲むことではなく、毎日少しずつ習慣的に飲むことが依存だと言われています。だから、もっと深刻になる前に止めようと思い、飲まないことにしました。最初の一週間は簡単ではありませんでしたが、一週間過ぎると我慢できました。飲み会でも胃炎の薬を飲むと言って飲まなかったり、飲み会の日に我慢できずに焼酎を一杯だけ飲んだりしました！
お酒を飲まないので夜食も控えめになり、ダイエットと一緒に2kg減りました。夏はビールの季節なので心配ですが、我慢してみようと思います。禁酒している皆さん、頑張りましょう。
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コメント 21
송광금주하게되면 확실히 체중이 빠지는것 같아요. 저는 원래 술을 안하지만 술끊은 주변사람들 보니 날씬해졌더라구요 ㅎ
최영민금주 꼭 성공 하시길 바랄께요 응원합니다
아린응원합니다 좋은하루되세요
수컷삼색고양이오~금주도 하셔서 건강도 챙기고 체중까지 빼지셨다니 아주 잘하셨네요..ㅎㅎ 앞으로도 지속할 수 있게 응원할게요
포도팡금주 40일 너무 멋있네요 ~!! 화이팅하세요!
지영도영오 금주 목표 잘 지키고 계시네요 앞으로도 응원합니다
JJang어려운 결심을 실천 중이시네요? 금주중 불면증은 어떠신가요?
- 호떡
금주 40시간...응원드려요 ㅎㅎㅎㅎ 라떼는말이죠~ ㅎㅎ금주 10년차 크~ 지금은 술냄새도 시롱시롬
희야샤르데나님 대단하세요. 금주 쭉 이어가세요
- 바다사랑태양
금주 40일 성공 축하드려요.. 말씀하신데로 날마다 조금씩 술 마시는 것은 알콜중독이죠. 그리고 알콜은 불면증에도 좋지 않습니다. 신경을 각성시켜 숙면을 취하기 어렵습니다. 응원합니다...^^
민트민트초코칩와~금주 잘 지키고 계신다니엄청 부러워요 응원합니다
nel우와...제목보고 놀라서 홀린듯 들어왔어요😳 와 정말 대단하십니다!!! 매일 드시다가 40일 금주라니... 샤르데냐님의 금주를 응원합니다!!
- neplos
금주 꾸준히 이어가시다니 대단하신 것 같습니다. 확실히 술을 줄이면 건강에 도움이 되는 것 같네요. 저도 다이어트 중인데 잘 참고합니다.
임★선네 여름엔 금주 하기 더 어려운 것 같아요 더워서 맥주마시고 싶으니까...
케이스응원합니다. 도중에 실패하셔도 괜찮아요. 반복에서 기간을 늘려가면 됩니다.
- HJ
40일 차라니 대단하세요. 중도 포기하지 마시고 꼭 성공하세요
유가연와우 금주한지 40일이나 되셨군요 여름철 맥주 너무 떙기지요ㅠ
walker대단하십니다. 회식은 어떻게 하셨나요?? 안드신다고 하신건가요??
- Ddlllll
우와 정말 대단하세요 금주 응원하고 갑니다