Sono passati più di 40 giorni dall'inizio di questa settimana.

Non sono generalmente una grande bevitrice, ma da un certo punto in poi ho iniziato a bere un bicchiere o due ogni giorno. Ogni sera bevevo sempre soju, vino o birra. Ho sempre avuto problemi di insonnia, ma mi sentivo meglio quando bevevo, quindi nei giorni in cui non potevo bere la sera, anche se prima di andare a dormire, bevevo un bicchiere, e questo mi preoccupava un po'. Si dice che la dipendenza da alcol non sia tanto bere molto in una volta, quanto bere un paio di bicchieri ogni giorno come abitudine. Perciò ho deciso di smettere prima che diventasse più grave. La prima settimana non è stata facile, ma dopo una settimana è diventato più sopportabile. Durante le uscite di lavoro, ho mentito dicendo che prendevo medicine per la gastrite e non ho bevuto, e il giorno in cui non potevo resistere, ho bevuto solo un bicchierino di soju!

Non bevo alcolici, quindi mangio meno spuntini notturni e ho perso 2 kg con la dieta. L'estate è la stagione della birra, quindi sono un po' preoccupato, ma cercherò di resistere. Forza a chi si astiene questa settimana!