Cela fait plus de 40 jours que le début de cette semaine.

Je ne suis pas habituellement du genre à boire beaucoup, mais à partir d'un certain moment, je buvais un ou deux verres tous les jours. Tous les soirs, que ce soit du soju, du vin ou de la bière, je devais en boire. J'ai toujours eu des problèmes d'insomnie, mais je pensais que l'alcool m'aidait à dormir, alors les soirs où je ne pouvais pas en boire, je buvais un verre avant de dormir, ce qui m'inquiétait un peu. La dépendance à l'alcool ne consiste pas à boire beaucoup en une seule fois, mais à boire un ou deux verres chaque jour de façon habituelle, c'est ce qu'on appelle une dépendance. Donc, j'ai décidé d'arrêter avant que cela ne devienne plus grave. La première semaine n'a pas été facile, mais après une semaine, c'était supportable. Lors d'une fête, j'ai menti en disant que je prenais des médicaments contre la gastrite et je n'ai pas bu, et le jour où j'ai mangé du barbecue, je n'ai pas pu résister et j'ai bu un seul verre de soju!

Je ne bois pas d'alcool, donc je mange moins de snacks de nuit et j'ai perdu 2 kg en faisant un régime. L'été est la saison de la bière, donc je suis un peu inquiet, mais je vais essayer de tenir bon. Courage à ceux qui s'abstiennent cette semaine.