マウンサーとして使用中めまいが繰り返される場合⚠️

💚めまいが発生した場合の対処法

1. まず座ったり横になったり休む
倒れないように安全な場所で休憩し、めまいが消えるまで運転は避けてください。
2. 血糖を確認する
血糖測定器がある場合は、すぐに測定してみてください。血糖値が70mg/dL未満の場合は、ジュース120mLやグルコース15gなど急速に吸収される炭水化物を摂取し、15分後に再測定してください。
3. 水分補給
嘔吐や下痢、水分摂取不足で脱水することがありますので、水を少しずつ頻繁に飲んでください。
4. 食事をあまり少なくしない
口当たりがなくても、卵、豆腐、ヨーグルトなどのタンパク質食品と適当な炭水化物を分けて摂取するのが良いです。
5. 血圧も確認する
特に座って起きたときにめまいがしたら起立性低血圧の可能性もあります。