ケッパの効能

ごまの葉はコレステロールを減少させ、免疫力を高め、心臓病のリスクを低減し、抗うつ効果、消化不良の緩和、過剰な活性酸素を除去して関節炎やがんなどの酸化ストレスによる疾患を予防します。また、ビタミンAとベータカロテンが豊富で、眼科疾患の予防に効果的です。

逆に副作用もありますが、ケッパーにはカリウムが多く含まれているため、腎機能が弱い人は過剰摂取を避けるのが良いそうです。