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Diet Talk

Sulit untuk menolak godaan roti.
2026.08.20 19:41
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Berdiet terlalu sulit bagi pecinta roti.

Meskipun aku berusaha sekuat tenaga untuk menahan diri... godaan itu tak tertahankan saat melewati Paris Baguette atau Tous Les Jours... haha

Aku terhuyung-huyung karena tekstur roti yang baru dipanggang.

 

Aku bisa menahan diri untuk makan yang lain, tapi aku tidak tahan dengan roti... Apa yang harus aku lakukan?

Saya mencoba menggantinya dengan roti sehat seperti roti gandum hitam atau roti gandum utuh.

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komentar11
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    켈리장
    저도 요즘 빵 참기가 힘드네요
가끔 쌓아놓고 우걱우걱 먹고 싶은 욕구가 있어요
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    눈부신날
    저도 빵순이라고 불릴 만큼 빵을 좋아해서 그 고민에 공감이 가네요
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    쿠보
    아... 그 갓지은빵의 향기란.. 정말 쉽지않긴해요 ㅋㅋ
저당 밀로 만든 빵도있으니 그런걸로 좀 대체해보시죠 (?)
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    원희
    빵을 아예 끊기보다 통곡물 함량이 높고 첨가당이 적은 통밀빵·호밀빵을 고르고, 한 번에 1~2쪽 정도로 양을 정해 먹는 게 좋을거 같아요
채소·단백질을 먼저 먹고 빵은 나중에 먹는 것도 괜찮구요
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    곰곰미
    공감합니다~~ 빵냄새 솔솔~저도모르게 발이 움직이죠 ㅋㅋ
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    행복한일상
    저도 빵순이 여서 공감 되네요
저도 먹고 싶을때는 호밀빵 먹고 있어요
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    릴리윤
    맞아요. 격하게 공감이 되네요.
무조건 참기보다 건강빵으로 대체하시면 현명한 방법이죠.
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    :D
    저도 빵 정말 참기 힘들어요 
어떤때는 그냥 먹어버리고
또 어떤때는 최대한 크림같은거 없는걸로라도 먹네요 ^^;
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    바다사랑태양
    빵 유혹 참기 정말 힘드시죠! 저도 빵 참는 게 제일 어렵더라구요. 건강을 위해 호밀빵이나 통밀빵으로 대체하려는 노력이 멋지십니다.
 통밀 100% 빵인지 확인하시고 식사 대용으로 채소, 단백질과 함께 드시면 혈당 조절과 다이어트에 큰 도움이 됩니다^^
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    캐시닥이요
    저도 빵을 좋아하다보니
많이 줄이고 참고 있네요..
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    말해뭐해
    빵을 완전히 끊기보다는 정제된 밀가루 대신 식이섬유가 풍부하고 혈당을 천천히 올리는 건강빵을 적당량 즐기시는 방향이 훨씬 지혜로운 방법입니다.